Lớn lên, đứa trẻ bắt đầu cần nhiều chất dinh dưỡng hơn và. Để món ăn của bé đa dạng, ngon, lành mạnh và không quá tốn kém, bạn hãy thử tự tay nấu món ăn đó với thịt cho bé.
Cần thiết
- - khoảng 150 g (khoai tây, hành tây, cà rốt, bông cải xanh, súp lơ trắng, đậu xanh, bí xanh, v.v.)
- - khoảng 50 g thịt nạc
- - một chút bơ hoặc dầu thực vật
Hướng dẫn
Bước 1
Đối với việc nấu nướng, không nên nấu nhiều loại một lúc. Ba hoặc bốn là đủ. Các loại rau được chọn phải rửa thật sạch, gọt vỏ (nếu có) và thái sợi (đối với bí đao, bí đỏ,…). Đậy nắp với nước và nấu cho đến khi mềm. Khi chúng mềm, tắt ga và để nguội một chút. Cần lưu ý rằng khi nấu quá lâu, một số chất dinh dưỡng có thể biến mất khỏi nó, nhưng thức ăn chưa nấu chín rõ ràng không thích hợp để làm thức ăn cho trẻ.
Bước 2
Tốt hơn là nên ăn thịt nạc, thịt: gà tây, thịt gà, thịt bò, thỏ. Bạn có thể nấu nó cùng với rau, nhưng chỉ khi trẻ đã được phép ăn nước luộc thịt. Nếu không, thịt được luộc riêng cho đến khi chín hoàn toàn. Ngoài ra, thịt có thể được hấp hoặc trong nồi nấu chậm, nhưng không có gia vị.
Bước 3
Cho rau và thịt đã cắt thành miếng vào máy xay và băm thật nhuyễn cho đến khi nhuyễn. Trước khi cho bé ăn, bạn có thể cho một chút bơ hoặc dầu thực vật vào máy xay nhuyễn.
