Con gái đôi khi nhớ người mình yêu rất nhiều. Không quan trọng cuộc chia ly của họ kéo dài bao nhiêu ngày: một tuần, một tháng hay một năm. Đôi khi trạng thái trầm cảm có thể đến mức cản trở cuộc sống, vì vậy bạn cần phải chiến đấu với nó.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn đã chia tay với người thân của mình hoặc người ấy đang ở xa bạn, trong những tình huống như vậy, các nhà tâm lý học đồng ý một điều - bạn cần phải lên tiếng giải thích. Chính xác bạn thực hiện điều này như thế nào là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Bạn có thể viết những lá thư trong đó bạn sẽ mô tả mọi thứ đang diễn ra trong tâm hồn bạn. Không quan trọng nếu bạn quyết định gửi chúng cho người thân yêu của bạn hay không. Quan trọng nhất là viết. Nói chuyện với một người bạn hoặc bất kỳ người thân nào khác cũng sẽ giúp giải quyết vấn đề. Bằng cách nói ra những trải nghiệm, bạn sẽ thoát khỏi cảm giác trống rỗng nhất định nảy sinh do sự vắng mặt của một người thân yêu. Kết quả là, bạn sẽ có ít nhất một số ý tưởng thực sự về mối quan hệ.
Bước 2
Bạn cũng có thể cố gắng phân tâm khỏi vấn đề. Tìm điều gì đó để làm để giúp bạn tạm thời phân tâm khỏi những suy nghĩ buồn bã. Đừng coi sự chia ly là một điều đáng sợ. Tin tôi đi, tất cả các mối quan hệ đều có một số khó khăn. Chia tay là một cách khác để kiểm tra sự chân thành trong tình cảm của bạn. Đừng bận tâm về những lo lắng. Cố gắng đánh lạc hướng bản thân, để bản thân bạn sẽ không nhận ra, khi thời gian trôi qua, bạn sẽ gặp lại người thân yêu của mình. Bây giờ anh ấy không ở bên, bạn có một chút thời gian rảnh rỗi, vì vậy bạn có thể bắt đầu làm điều gì đó mới: đăng ký tập thể dục, mua thẻ thành viên phòng tập thể dục, bắt đầu thêu, vẽ, đọc một số cuốn sách thú vị. Mua sắm là liều thuốc tốt hơn cho một cô gái cô đơn. Mua những thứ mới chắc chắn sẽ cải thiện tâm trạng của bạn và nâng cao lòng tự trọng của bạn.
Bước 3
Nếu tình cảm của cả hai không còn, việc nói về một mối quan hệ chỉ đơn giản là vô nghĩa. Vì đơn giản là chúng không tồn tại, nên chỉ có một giải pháp duy nhất cho vấn đề - tìm cho mình một việc gì đó để làm có thể khiến bạn mất tập trung. Nó có thể là một sở thích hoặc một sự đắm chìm hoàn toàn trong công việc. Tất nhiên, ban đầu sẽ khá khó khăn để làm điều này, nhưng bạn cần phải tự lực. Có, chính xác để buộc, nếu không nó sẽ không hoạt động.
Bước 4
Thiếu đi có lại ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của một người. Anh ta trở nên thu mình. Một người mất tất cả mong muốn làm quen với người khác giới. Đừng tập trung vào một đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn. Hãy hiểu rằng tình cảm không hợp nhau sẽ dần phai nhạt và thay vào đó là một tình yêu mới có thể khiến bạn hạnh phúc. Tất nhiên, chia ly luôn là điều khó khăn, nhưng bạn phải cố gắng kéo mình lại với nhau và nỗ lực hết sức để cải thiện cuộc sống.
