Chúng tôi mời bạn xem xét gốc rễ của các vấn đề sức khỏe của trẻ em và bắt đầu làm việc với nguyên nhân, chứ không phải giải quyết hậu quả. Phần lớn các bệnh trong thế giới hiện đại là do chế độ ăn uống không đúng cách hoặc đơn giản là tiêu thụ mọi thứ một cách thiếu suy nghĩ.
Các sản phẩm tự nhiên chứa hầu hết tất cả các chất mà cơ thể cần để tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Đưa đủ lượng rau, ngũ cốc, trái cây và rau xanh tươi vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ - tất cả những thực phẩm này đều chứa một lượng lớn vitamin ở dạng dễ tiêu hóa. Nó cũng đáng để thiết lập một thời gian cụ thể trong ngày cho các bữa ăn.
Như vậy, cơ thể của trẻ sẽ ghi nhớ thời điểm cần thiết để sẵn sàng cho quá trình tiêu hóa. Điều này sẽ cho phép trẻ sử dụng hợp lý hơn các nguồn lực của cơ thể mình và dành nhiều năng lượng hơn cho các trò chơi ngoài trời và phát triển trí não.
Nhiều bệnh được hình thành từ việc tiêu thụ quá nhiều đường và các loại thức ăn, đồ uống có chứa đường. Khi mua sắm trong cửa hàng, hãy nhớ chú ý đến thành phần và so sánh trong đầu bạn dữ liệu về lượng đường đi vào cơ thể đang phát triển của trẻ cùng với chế độ ăn uống hàng ngày. Một mặt hàng riêng biệt đáng được nhắc đến là soda ngọt và các loại "thanh dinh dưỡng", với bao bì sáng sủa và sột soạt, thu hút sự chú ý của trẻ em.
Tin tôi đi, bạn có khả năng và được kêu gọi để thu hút sự chú ý của trẻ em hơn những nhà quảng cáo gian xảo này! Và chắc chắn rằng, nếu cùng với con bạn, bạn cố gắng thực hiện một kiệt tác ẩm thực trong lò nướng của chính mình - không có loại sô cô la nào trên quầy có thể so sánh với hương vị như vậy! Thay vì đồ ngọt hóa học, bạn có thể nếm nhiều loại trái cây có kẹo khác nhau. Quýt phơi nắng, dừa khô, đu đủ sấy dẻo sẽ hữu ích hơn rất nhiều cho cơ thể trẻ, và với việc trình bày đúng sản phẩm này, trẻ sẽ không còn chỗ trống trong đầu trẻ về những ảo tưởng về quảng cáo sản phẩm độc hại.
Việc cha mẹ gọi một số loại thực phẩm là "người lớn" hoặc "người lớn" là một sai lầm phổ biến. Con cái của bạn chân thành cố gắng để trở thành những người lớn toàn năng, vì vậy những biểu hiện như vậy sẽ chỉ thúc đẩy sự quan tâm của trẻ đối với trái cấm.
Nói chung, tốt hơn là không nên nâng cao bất kỳ sản phẩm nào lên một mức độ quan trọng hơn tất cả những người khác và giải thích cho trẻ trên phương diện bình đẳng tại sao bạn chọn sản phẩm này chứ không phải sản phẩm khác. Một đứa trẻ tìm cách hiểu tất cả các khía cạnh của con người và sẽ tốt hơn nếu bạn coi chúng bằng tình yêu thương chứ không phải TV hay đồng đội của người lớn.
