Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tóc, da và gây ra tình trạng thừa cân. Và rồi niềm vui chờ đợi đứa con bé bỏng bị tan thành mây khói bởi sự không hài lòng về ngoại hình của chúng. Nhưng tình trạng này có thể được sửa chữa.
Hướng dẫn
Bước 1
Có lẽ bạn đang lo lắng về sự đầy đặn quá mức, một sự thay đổi về hình thể. Trong trường hợp này, hãy xem lại tủ quần áo của bạn. Hiện nay có rất nhiều lựa chọn quần áo thời trang dành cho phụ nữ mang thai - từ đồ ngủ đến váy dạ hội. Nhưng ngay cả sau khi sinh con, bạn không thể ngay lập tức lấy lại cân nặng, hình thể thanh tú như xưa. Đừng tuyệt vọng. Chú ý đến quần áo cho người thừa cân: cũng có nhiều sự lựa chọn về kiểu dáng, màu sắc và chiều cao. Ăn mặc như bạn vui lòng. Điều chính là bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu - khi đó quần áo sẽ trông tuyệt vời trên người bạn.
Bước 2
Tóc có thể là một rắc rối khi mang thai. Những con béo trở nên lộn xộn, nhờn, những con khô bị vỡ, tách ra, rơi ra ngoài. Cố gắng chăm sóc tóc bằng các chế độ chăm sóc đặc biệt, đắp mặt nạ trị liệu, thoa kem dưỡng từ nước sắc của các loại dược liệu lên da đầu. Không đáng để bạn nhuộm tóc trong thời gian chờ em bé, nhưng bạn có thể nhuộm tóc hoặc nhuộm highlight ở tiệm làm tóc, hoặc cắt tóc cũng rất thời thượng. Đồng thời, các chuyên gia sẽ mách bạn cách phục hồi sức khỏe cho mái tóc.
Bước 3
Khi mang thai, làn da trải qua quá trình tăng sắc tố. Đây là một quá trình bình thường, nó không thể dừng lại, nhưng nó có thể được giảm bớt. Để làm được điều này, hãy cố gắng ra nắng ít nhất có thể, sử dụng các loại mỹ phẩm đặc trị. Không bao giờ loại bỏ các đốm đồi mồi. Chỉ cần đắp mặt nạ bằng phấn nền nếu cần thiết.
Bước 4
Sự thay đổi nội tiết tố có thể góp phần làm xuất hiện mụn trứng cá và phát ban trên da. Ngoài ra, tính đàn hồi của nó bị mất, xảy ra khô hoặc ngược lại, hàm lượng chất béo. Cố gắng từ bỏ các loại mỹ phẩm thông thường khi mang thai, sử dụng các biện pháp tự nhiên: ô liu và các loại dầu khác, truyền thảo dược. Da sẽ tươi lên, cải thiện sức khỏe.
Bước 5
Ngủ đủ giấc, hoạt động thể chất và ở trong không khí trong lành có tầm quan trọng lớn đối với việc cải thiện tình trạng của cơ thể khi mang thai. Các bài tập khả thi, đi bộ hàng ngày không quá mệt mỏi sẽ giúp khối cơ duy trì hình dạng, giảm sưng và tắc nghẽn. Tuần hoàn máu được kích thích - và thai nhi được bão hòa oxy. Vì vậy, đừng lười biếng, di chuyển, hãy thường xuyên ra ngoài thành phố, trong rừng - và rồi bạn sẽ nở mày nở mặt theo đúng nghĩa đen, sự bất mãn về ngoại hình của bạn sẽ bị bỏ lại phía sau.
