Nhiều bà mẹ đang cho con bú phải đối mặt với tình trạng thiếu sữa. Trong đầu tôi lập tức xuất hiện suy nghĩ rằng sẽ không có chuyện gì xảy ra, và cần phải cho trẻ ăn hỗn hợp nhân tạo. Nhưng đừng tuyệt vọng, điều chính là điều chỉnh để thành công và thực hiện các biện pháp để kích thích tiết sữa.
Nguyên nhân làm giảm sản lượng sữa có thể là do căng thẳng hoặc mệt mỏi về thể chất, cho trẻ bú theo giờ, ngậm ti không đúng cách, ngậm núm vú giả, thêm nước hoặc hỗn hợp, không cho bú đêm và không muốn bú.
Hai hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa trong cơ thể của người mẹ cho con bú - prolactin và oxytocin. Việc sản xuất prolactin liên quan trực tiếp đến tần suất cho con bú và thời gian bú. Có nghĩa là, nếu người phụ nữ muốn tăng lượng sữa, cần phải đặt trẻ bú thường xuyên nhất có thể và tạo cơ hội cho trẻ bú bao nhiêu tùy thích. Điều quan trọng là phải cho ăn không theo lịch trình mà theo yêu cầu. Ngoài ra, prolactin được sản xuất nhiều nhất vào ban đêm, từ khoảng 3 giờ đến 7 giờ. Vì vậy, những cữ bú đêm rất quan trọng để trẻ bú mẹ thành công.
Hoạt động của hormone thứ hai, oxytocin, nhằm mục đích di chuyển sữa dọc theo ống dẫn sữa đến núm vú. Dưới sự căng thẳng hoặc làm việc quá sức của người mẹ cho con bú, oxytocin được sản xuất ít và sữa không được bài tiết đủ lượng cần thiết. Vì vậy, đối với người phụ nữ, việc chăm sóc cho con bú thoải mái là rất quan trọng, chồng và người thân của cô ấy cần tạo không khí êm đềm trong nhà và cung cấp cho người mẹ trẻ sự nghỉ ngơi và hỗ trợ. Trước khi cho con bú, bạn có thể xoa bóp nhẹ bầu ngực và tắm nước ấm.
Một vai trò quan trọng được thực hiện bởi cách ngậm đúng vú, trong đó em bé há to miệng và không chỉ ngậm lấy núm vú mà còn cả quầng - quầng vú sẫm màu, môi dưới hướng ra ngoài và cằm chạm vào vú.. Việc hút sữa đúng cách sẽ kích thích sản xuất đủ sữa, đảm bảo tất cả các tiểu thùy vú được làm rỗng và không gây đau đớn cho người mẹ cho con bú. Việc sử dụng núm vú giả có thể cản trở việc trẻ ngậm không đúng cách và không đủ kích thích vú của trẻ. Tốt nhất là trẻ tự nhiên thỏa mãn phản xạ bú của mình.
Nếu không đủ sữa, bạn có thể uống trà làm từ các loại thảo mộc giúp tăng cường tiết sữa. Chúng bao gồm oregano, tầm ma, thìa là, hồi, thì là. Quả óc chó cắt nhỏ trộn với sữa ấm và nước ép cà rốt trộn với kem hoặc sữa ít béo giúp tăng tiết sữa. Bà mẹ cho con bú nên ăn uống đầy đủ và tiêu thụ ít nhất hai lít chất lỏng mỗi ngày.
Thái độ tinh thần để nuôi con bằng sữa mẹ thành công đóng một vai trò rất quan trọng. Người mẹ cho con bú phải tin rằng cô ấy có thể cung cấp cho con mình nguồn dinh dưỡng quý giá và lành mạnh nhất.
