Ân oán là gì? Làm thế nào để vượt qua nó, và có cần phải nói rõ với người làm bạn buồn rằng bằng những hành động của anh ta, anh ta đã gây ra tổn thương tinh thần cho bạn hay không? Tất nhiên, cần phản ứng lại những lời nói hoặc hành động tiêu cực của ai đó. Nhưng làm thế nào cho đàng hoàng, “tiết kiệm thể diện”?
Hướng dẫn
Bước 1
Phần lớn việc đạt được sự hiểu biết lẫn nhau phụ thuộc vào giao tiếp giữa mọi người. Thông thường, bạn có thể bị xúc phạm không chỉ bởi những hành động xấu, mà ngay cả bởi giọng điệu và cách giao tiếp của người đó. Thật không may, chính những người thân thiết nhất lại là người tổn thương nhiều nhất. Nếu bạn muốn thể hiện rằng bạn đang khó chịu, có nhiều cách để làm điều đó. Có người thể hiện sự phẫn uất bằng cách la hét và chửi bới (không phải lúc nào cũng bị kiểm duyệt), có người thì im lặng và không muốn giao tiếp với người phạm tội nữa, và đối với ai đó, oán hận là con đường trực tiếp để trả thù.
Bước 2
Bạn đã nhận được thông tin hoặc nhận xét không chính xác? Nếu nó được thực hiện bởi một người không quen, tốt hơn là không nên hét lên hoặc nói những điều khó chịu "ngược". Nhân tiện, điều này không nên được thực hiện với bất kỳ ai cả. Cách tốt nhất trong tình huống này là chỉ cần trình bày sự thật: phát âm rõ ràng và bình tĩnh những từ “Tôi bị xúc phạm” và cố gắng giải thích rõ ràng lý do tại sao. Làm như vậy, sự bực tức của bạn sẽ ngay lập tức trào ra, và người đó sẽ hiểu chính xác mình đã mắc lỗi ở đâu và sẽ cố gắng sửa chữa bản thân.
Bước 3
Nếu bạn đã bị xúc phạm ở nhà, bạn không nên im lặng trong mọi trường hợp. Đúng vậy, trong tình huống này, bạn có một con át chủ bài nhỏ, vì những người thân yêu của bạn sớm hay muộn sẽ nhận ra tâm trạng thay đổi của bạn và muốn tìm hiểu lý do, tức là họ sẽ đến gặp bạn trước. Giải thích cho người đó hiểu anh ta đã làm gì sai (có thể người này thậm chí không nghĩ rằng anh ta đã xúc phạm bạn sâu sắc bởi hành động của mình).
Bước 4
Bạn cũng nên nhớ rằng oán hận chưa bao giờ tô điểm cho bất kỳ ai. Bạn cần thể hiện những cảm xúc tiêu cực của mình càng ít càng tốt. Đồng thời, bạn cũng không nên khép mình vào, để tâm trạng thích thú trong nội tâm. Vì vậy, bạn sẽ bị nói những điều khó chịu (hoặc làm những điều xấu xa đối với bạn) thường xuyên hơn nhiều. Không phải vô cớ mà câu tục ngữ cổ của Nga “mang nước cho người bị xúc phạm” vẫn còn phù hợp.
