Nếu bạn thường có cảm giác rằng một ngày lặp đi lặp lại không ngừng và cuộc sống không còn mang lại niềm vui và sự sảng khoái, thì đã đến lúc bạn cần thay đổi điều gì đó. Bạn có thể thoát khỏi thói quen nếu đa dạng hóa sự tồn tại của mình và nhìn thế giới tích cực hơn.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng đa dạng hóa cuộc sống của bạn. Bắt đầu một sở thích mới. Hãy suy nghĩ về loại sở thích nào sẽ phù hợp với bạn. Đó có thể là một loại sáng tạo hoặc thủ công mỹ nghệ, chăm sóc cây cối, hoặc học một điều gì đó mới. Tìm cách phát triển khả năng của bạn. Đi đâu đó vào buổi tối. Nếu không, ngoài công việc của bạn, bạn sẽ không nhìn thấy bất cứ điều gì khác. Hãy để những sự kiện mới và những ấn tượng mới giúp bạn giảm bớt cảm giác rằng bạn đang sống trong một thói quen liên tục.
Bước 2
Hãy chắc chắn rằng mỗi ngày đều mang lại cho bạn một số niềm vui. Lập danh sách những việc bạn thích làm. Danh sách này nên bao gồm tất cả các hoạt động có thể mang lại cho bạn niềm vui nào đó, có thể là đọc sách hoặc chạy bộ vào buổi sáng. Nghĩ về những bộ phim hoặc chương trình truyền hình yêu thích của bạn và xem lại chúng. Hãy nuông chiều bản thân bằng những thú vui ẩm thực, âm nhạc yêu thích, mua sắm thỏa thích.
Bước 3
Làm những việc thông thường theo một cách mới. Đi một con đường khác đến và đi từ nơi làm việc. Bạn sẽ thấy rằng ý thức của bạn sẽ thức dậy sau giấc ngủ. Xem lại các thói quen khác của bạn. Ví dụ, nghe sách nói trên đường, nấu bữa ăn mới cho chính mình và đi ăn trưa ở những địa điểm mới. Thực hiện các hành động thông thường của bạn không phải tự động mà có ý thức. Những thay đổi nhỏ như thế này có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn.
Bước 4
Suy nghĩ về công việc của bạn. Có thể hoạt động nghề nghiệp của bạn đã không còn khiến bạn hứng thú nữa, và đó là lý do tại sao cuộc sống dường như trở thành một thói quen liên tục. Trong trường hợp này, bạn có hai cách: xem xét lại thái độ làm việc của mình, tìm một số ưu điểm và yêu thích công việc đó, hoặc tìm một nơi làm việc mới. Để ngăn lịch sử lặp lại chính nó, trong lựa chọn thứ hai, tốt hơn là bạn nên thành thạo một nghề mới, nếu nó không phải là một công ty thiếu triển vọng trong công ty của bạn.
Bước 5
Học cách sống ở đây và ngay bây giờ. Bạn cần chú ý đến những gì đang xảy ra xung quanh. Đừng chìm đắm trong những suy nghĩ của riêng bạn. Hãy xem thiên nhiên bao quanh bạn đẹp đến nhường nào. Hãy vui mừng ngay cả trong những điều nhỏ nhặt. Có cái nhìn tích cực về thế giới. Bạn đang làm tốt, vì vậy hãy tận hưởng cuộc sống của bạn. Hòa mình vào thiên nhiên nhiều hơn. Giao tiếp với động vật, trẻ em và những người tốt bụng, vui vẻ.
Bước 6
Nếu cuộc sống có vẻ như là một công việc vặt, bạn có thể cần phải nghỉ ngơi một chút. Đi nghỉ và thay đổi phong cảnh. Du lịch đến một thành phố hoặc quốc gia khác sẽ giúp bạn thư giãn và nhìn thế giới bằng con mắt khác. Việc phục hồi nội lực cũng được tạo điều kiện thuận lợi bằng một lịch trình ít hơn, ngủ chất lượng và hoạt động thể chất vừa phải.
