Hầu như ai trong đời cũng từng phải trải qua những lần bị phản bội, chia tay hay yêu một người không được đáp lại. Trong những tình huống như vậy, bạn muốn quên đi thất bại càng sớm càng tốt, át đi nỗi đau và bắt đầu sống lại từ đầu. Quá trình xóa một người thân yêu khỏi cuộc sống của họ là điều khó khăn đối với cả nam và nữ. Những lời khuyên dưới đây phù hợp cho cả hai giới.
Hướng dẫn
Bước 1
Tránh ở một mình. Thường xuyên đi chơi với bạn bè đến rạp chiếu phim, câu lạc bộ, rạp xiếc, thể thao, v.v. Bạn chỉ cần một nguồn năng lượng và cảm xúc bùng nổ, nếu không chúng sẽ phát triển thành những thứ tiêu cực và bạn sẽ bắt đầu tự phê bình và phê bình.
Bước 2
Đừng cố đổ rượu vì thất bại hoặc ăn quá nhiều. Rất thường xuyên, trong trạng thái chán nản, mọi người cố gắng thư giãn với chi phí quá mức có hại. Chúng không chỉ bao gồm rượu, thức ăn dư thừa mà còn nghiện cờ bạc, hút một lượng lớn thuốc lá mỗi ngày, v.v. Có lẽ bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm tạm thời, vì bạn sẽ bị phân tâm khỏi đối tượng của đau khổ, nhưng tác hại mà cơ thể và tinh thần của bạn sẽ nhận được sẽ rất đáng kể.
Bước 3
Sau thất bại trong tình yêu, nhiều người bắt đầu tìm kiếm người sẽ thay thế tình yêu cũ của mình. Vào những thời điểm như vậy, bạn không cần phải bắt đầu những mối quan hệ lộn xộn với tất cả mọi người liên tiếp, cố gắng chứng minh với bản thân rằng bạn xứng đáng với điều gì đó. Ngược lại, hãy chú ý và giao tiếp nhiều hơn với những người mới quen. Đối thoại đôi khi để lại ấn tượng về một người hơn là quan hệ tình dục.
Bước 4
Bắt đầu một cái gì đó mới cho chính bạn. Có lẽ từ lâu bạn đã muốn làm chủ nghệ thuật nhiếp ảnh, bắt đầu tập yoga hoặc học lái xe ô tô. Hãy làm bất cứ điều gì bạn cảm thấy thích, ngay cả việc khâu chéo cũng sẽ là liều thuốc tốt nếu bạn cảm thấy hứng thú với nó.
Bước 5
Hiện nay, các nhà tâm lý học đang đề cao tư duy tích cực. Hãy đọc những cuốn sách về vấn đề này, chúng sẽ giúp bạn hiểu rõ bản thân và hoàn cảnh. Đừng lười thực hành những phương pháp mà các chuyên gia tâm lý chuyên nghiệp khuyên bạn. Vì vậy, bạn sẽ thay đổi nội tâm và trở thành một người vui vẻ, sẵn sàng tạo ra cuộc sống của bạn theo cách bạn muốn. Và bạn sẽ nhớ lại thất bại trong quá khứ với một nụ cười và lòng biết ơn về kinh nghiệm có được.
