Hầu như tất cả các bậc cha mẹ trẻ đều phải đối mặt với vấn đề này. Bây giờ bé đã lớn rồi, biết đi và tự bú, nhưng bé không thể tự ngủ được. Học cách tự ngủ phải được thực hiện rất có trách nhiệm và hiểu biết.
Có lẽ những lời khuyên được liệt kê sẽ giúp ích cho các bậc cha mẹ trẻ trong nhiệm vụ khó khăn này.
Việc chuẩn bị đi ngủ cần có hệ thống, bao gồm các thủ tục hàng ngày: tắm rửa, đánh răng, vệ sinh. Đứa trẻ nên biết rằng nó cần phải đi ngủ sớm. Nếu bé đã quen với việc ngủ gật khi bạn đung đưa bé, hãy cố gắng thay thế dần thói quen này bằng một câu chuyện trước khi đi ngủ hoặc một bài hát ru để bé chỉ cần nằm đó. Dần dần, nghi lễ này có thể được thực hiện trên giường của anh ấy.
Giấc ngủ ban ngày rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, nhưng việc đưa trẻ đi ngủ trong thời gian này khó hơn rất nhiều. Theo quy luật, điều này là do trẻ bị lãng phí năng lượng không hoàn toàn. Cố gắng vào buổi sáng cho bé nhiều hoạt động nhất có thể, tốt hơn là những hoạt động thể chất, mệt thì bé sẽ ngủ rất nhanh. Bất kỳ người nào cũng trải qua một số giai đoạn của giấc ngủ trong đêm, trong đó có thể xảy ra tình trạng thức giấc ngắn. Người lớn không nhớ những khoảng thời gian này sau khi ngủ, và trẻ em, do không thể tự ngủ nên gọi bố mẹ. Nếu đứa bé tỉnh lại, đừng chạy đến ngay, đợi một chút, có lẽ bé sẽ tự ngủ được.
Một điểm quan trọng là làm quen với chế độ. Giấc ngủ hàng ngày vào cùng một thời điểm sẽ tạo cho cơ thể một dấu hiệu, và lúc này bé sẽ buồn ngủ. Cố gắng không chơi các trò chơi ngoài trời với bé trước khi ngủ, điều này sẽ khiến bé bị kích thích và giấc ngủ sẽ mất đi.
Hãy nhớ những gì không nên làm.
Đừng bắt đầu tập tự ngủ nếu con bạn bị ốm. Đừng hét vào mặt vụn vặt, rất khó để anh ấy nói lời tạm biệt với thói quen của mình, đặc biệt là nếu anh ấy rất gắn bó với bạn. Không cần thiết phải treo mác vấn đề tâm lý, nếu bé không tự ngủ được thì có lẽ bé chưa sẵn sàng.
