Thiếu bạn tình không phải lúc nào cũng gây hại cho sức khỏe con người. Các nhà khoa học London đã phát hiện ra rằng trên thực tế, mọi người có thể làm mà không cần quan hệ tình dục, và điều này sẽ không gây hại cho cơ thể.
Hướng dẫn
Bước 1
Tại một trong những phòng thí nghiệm ở Anh, các nhà khoa học khẳng định rằng quan hệ tình dục sản sinh ra các hormone serotonin và dopamine, giúp cải thiện tâm trạng, giúp con người tận hưởng trọn vẹn cuộc sống và hạnh phúc, vì trong quá trình giao hợp, hormone endorphin sẽ đi vào máu của con người. Đó là lý do tại sao đời sống tình dục thường xuyên giúp thoát khỏi căng thẳng, trầm cảm và duy trì sức khỏe tinh thần bình thường của con người. Tuy nhiên, để có tâm trạng tốt và cảm thấy thoải mái, không nhất thiết phải bắt đầu mối quan hệ thân mật với ai đó, vì những hormone này có thể được lấy theo một số cách khác.
Bước 2
Để cung cấp serotonin cho cơ thể, bạn có thể ăn các loại thực phẩm như sung, sô cô la, sữa, cá béo và chuối. Nếu bạn không muốn bao gồm các sản phẩm này trong chế độ ăn uống của mình, bạn có thể mua một số loại thuốc từ hiệu thuốc để bù đắp sự thiếu hụt hormone này trong cơ thể bạn. Ngoài ra, các nhà khoa học chắc chắn rằng serotonin được tạo ra khi uống đồ uống có cồn, nhưng phương pháp này không đủ tin cậy, vì hormone thu được từ việc uống rượu được bài tiết quá nhanh khỏi cơ thể.
Bước 3
Hormone dopamine cũng có thể được lấy từ nhiều thứ hơn là chỉ có một cuộc sống tình dục bình thường. Khi một người ăn và thích dùng một loại thực phẩm cụ thể, việc sản xuất hormone này sẽ tích cực bắt đầu trong cơ thể anh ta. Điều thú vị nhất là khi thưởng thức những món ăn ngon, lượng dopamine sản sinh ra nhiều hơn so với khi quan hệ tình dục. Có hai quá trình khác góp phần làm đầy cơ thể với chất này - hút thuốc và dự đoán mua sắm.
Bước 4
Và một loại hormone khác được tiết ra trong quá trình giao hợp là endorphin. Nó có thể đạt được bằng cách hoạt động nghệ thuật hoặc thể thao, có tâm trạng tốt (tiếng cười làm tăng sản xuất hormone này) và ăn đồ ngọt.
Bước 5
Hãy nhớ rằng việc không có bạn tình ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn thường xuyên nhất nếu bản thân bạn đang cố gắng. Cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực, tập trung vào một số hoạt động thú vị và quan trọng khác, khi đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc thiếu thốn tình cảm từ người khác phái.
