Khi trẻ đi học, trẻ bắt đầu mệt mỏi và làm việc quá sức. Do sự cáu kỉnh, gần giống với sự mệt mỏi, học sinh làm hỏng mối quan hệ với cha mẹ, bạn học và cả với giáo viên. Ngoài ra, khả năng miễn dịch bị giảm sút rất nhiều. Điều quan trọng là cha mẹ phải nhận ra tất cả các dấu hiệu của sự mệt mỏi và giúp đỡ bé kịp thời.
Lịch trình
Nó là cần thiết để lên kế hoạch cho ngày của mình cùng với trẻ. Bắt buộc phải xen kẽ giữa nghỉ ngơi và làm việc. Trong mọi trường hợp, bạn không nên để đứa trẻ cho riêng mình. Ngoài ra, bạn không cần phải giải phóng nó khỏi các phần bổ sung. Thay đổi khung cảnh là cách tốt nhất để nghỉ ngơi, vì vậy cốc sẽ chỉ có lợi cho em bé của bạn.
Một giấc ngủ ngon
Đứa trẻ nên nghỉ ngơi sau một ngày bận rộn. Nếu trẻ không có thời gian hoàn thành bài trước khi đi ngủ, thì tốt hơn hết cha mẹ nên thỏa thuận với giáo viên, nhưng không có trường hợp nào tước đi những giờ ngủ quý giá của trẻ. Một học sinh cần khoảng 10 giờ để ngủ đủ giấc. Và nếu bạn sắp xếp được một giờ ngủ khác trong ngày, thì điều đó thật tuyệt.
Hít thở không khí trong lành
Bạn cần phải đi bộ hàng ngày và tuyệt đối trong bất kỳ thời tiết nào, dù là nắng nóng hay sương giá. Trong khi đi dạo, một trong hai bố mẹ cần thông gió cho ngôi nhà. Trong 20 phút đi bộ như vậy, đứa trẻ không chỉ cảm thấy tốt hơn mà còn cả tâm trạng.
Vitamin tổng hợp
Mọi người ở mọi lứa tuổi đều cần vitamin. Khả năng miễn dịch phụ thuộc vào chúng, đặc biệt là trong đợt cấp của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính. Trước khi mua một loại vitamin tổng hợp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Các hạn chế về TV và máy tính
Vấn đề này đang rất cấp bách ở hầu hết mọi gia đình. Cha mẹ không nên để trẻ dẫn dắt và dành nhiều giờ trước màn hình. Bắt buộc phải xem những trò chơi hoặc bộ phim mà học sinh quan tâm. Phim hành động, kinh dị có thể ảnh hưởng tiêu cực đến không chỉ giấc ngủ mà còn cả hệ thần kinh. Khuyến cáo rằng đứa trẻ không nên có cơ hội ngồi trước màn hình trước khi đi ngủ hoặc trước khi làm bài tập về nhà. Nó cũng có thể được sử dụng như một phần thưởng hoặc động lực.
Kỳ nghỉ lễ
Thường xảy ra trường hợp trẻ em được giao rất nhiều việc phải làm trong những ngày nghỉ. Có lẽ như vậy là đủ và không cần phải cố gắng tạo gánh nặng cho đứa trẻ nữa. Nhiều phụ huynh thuê gia sư nhưng chẳng đáng là bao. Đứa trẻ sẽ càng miễn cưỡng và ghét học. Tốt hơn là chi tiêu những khoản tiết kiệm này để thay đổi cảnh quan và khởi hành ra biển.
Liên lạc
Nó là cần thiết để nói chuyện với đứa trẻ. Một người nên quan tâm đến mong muốn của mình. Có lẽ anh ấy không muốn đi đến những vòng tròn và phần áp đặt cho anh ấy, và cha mẹ của anh ấy chỉ ép buộc anh ấy? Điều quan trọng là phải biết đứa trẻ muốn gì, điều gì là thú vị đối với chúng và không phải đối với cha mẹ. Nếu cha mẹ làm mọi thứ đúng đắn và lắng nghe con mình, thì có lẽ trẻ sẽ trở nên hạnh phúc hơn và mọi vấn đề sẽ tự giải quyết.
