Bà mẹ cho con bú cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống của mình, vì sau khi sinh con xong, mẹ sẽ phải lựa chọn thực đơn “cho hai người”. Để không kích thích sự xuất hiện của dị ứng thực phẩm và đau bụng, một số loại thực phẩm nên ngừng một thời gian. Kvass có thuộc trường hợp ngoại lệ không?
Kvass làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo, vì vậy mong muốn thử thức uống này đặc biệt tăng ở các bà mẹ vào mùa hè. Nhưng theo định nghĩa, kvass thuộc loại đồ uống có độ cồn thấp, hàm lượng cồn etylic trong thành phần của nó không vượt quá 1,2%. Vì vậy, trong thời kỳ cho con bú, thực tế này phải được tính đến.
Kvass và cho con bú
Kvass uống hoàn hảo, kích thích sự thèm ăn, giảm mệt mỏi. Và các bà mẹ đang cho con bú cũng có thể uống một ly chất lỏng có mùi thơm, nhưng nên uống kvass một cách thận trọng, như kefir. Khi chọn một sản phẩm lên men, hãy xem xét thành phần. Kvass phải chứa mạch nha, men, đường. Trong thời kỳ cho con bú, bạn không nên ăn kvass cô đặc, có ga và có chứa các chất phụ gia hóa học khác nhau kvass.
Tuy nhiên, nếu một bà mẹ đang cho con bú quyết định thưởng thức kvass, thì không nên mua đồ uống trong cửa hàng hoặc trong thùng. Làm kvass tại nhà.
Bà mẹ cho con bú nên uống kvass tự nhiên với số lượng nhỏ để không gây hại cho hệ vi sinh đường ruột - cho cả phụ nữ và em bé. Men trong sản phẩm ảnh hưởng đến sự hình thành khí, mẹ có thể gặp các vấn đề về dạ dày. Và ở trẻ sơ sinh, sữa mẹ uống kvass có thể gây đau bụng, chướng bụng. Vì vậy, bạn không nên mạo hiểm với kvass men tự nhiên. Ngoài những rắc rối với dạ dày, kvass cũng có thể dẫn đến phản ứng dị ứng ở trẻ em.
Bà mẹ cho con bú có thể uống loại kvass nào?
Caraway kvass chứa ít men hơn. Thì là có ảnh hưởng tích cực đến việc tiết sữa và sức khỏe của em bé. Bạn cũng có thể nấu nó ở nhà. Để làm được điều này, bạn cần lấy bánh mì lúa mạch đen, cắt thành từng miếng và sấy khô trong lò. Tiếp theo, bạn cần đổ nước lên trên bánh croutons thu được (5 lít trên 500 gram bánh mì). Để bánh mì ngâm trong 4 giờ, sau đó đổ một cốc đường, 10 gram vào chất lỏng. men và 2 thìa cà phê bột ngọt. cây thì là. Khuyến cáo nên nuôi kvass khỏe mạnh trong 12 giờ ở nơi ấm áp.
Để làm dịu cơn khát của bạn, hãy uống kvass không quá lạnh, nhưng hơi mát. Bạn có thể cho vài viên đá vào đó.
Nếu muốn, bà mẹ cho con bú có thể thêm các miếng trái cây hoặc quả mọng vào kvass, nhưng bạn không nên làm ngọt đồ uống nhiều hơn định mức. Đừng quên rằng kvass tự chế tăng cường hệ thống miễn dịch, đó là lý do tại sao nó được khuyên nên uống trong trường hợp sinh khó, mổ lấy thai. Nó giúp phục hồi sức mạnh. Và ngay cả khi trẻ không có phản ứng tiêu cực với đồ uống, hãy tiêu thụ kvass theo từng phần nhỏ, theo dõi sự hiện diện của phát ban và các dấu hiệu báo động khác ở trẻ. Nếu bạn bị đau bụng và tăng sinh khí, hãy loại bỏ sản phẩm ít nhất là tạm thời.
