Cân nặng bình thường của một đứa trẻ là một trong những chỉ số thể hiện sự khỏe mạnh và phát triển của trẻ. Việc thiếu kg có thể do vấn đề sức khỏe, khả năng tiêu hóa thức ăn kém, hoặc do đặc điểm cá thể về sự phát triển của vụn bánh. Trong mọi trường hợp, bạn nên tăng cân dần dần.
Hướng dẫn
Bước 1
Thay đổi chế độ ăn của trẻ. Nếu trẻ vẫn còn quá nhỏ, hãy cho trẻ ăn ngũ cốc. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các chất hữu ích góp phần vào sự phát triển và tăng trưởng bình thường của em bé. Do lượng carbohydrate cao, ngũ cốc cho phép bạn tăng cân khá nhanh.
Bước 2
Bắt đầu cho trẻ ăn bằng gạo và cháo kiều mạch, có thể an toàn cho trẻ từ 4, 5 - 5 tháng, sau đó thêm bột yến mạch cho trẻ. Chỉ cần đưa chúng vào chế độ ăn uống dần dần, bắt đầu với 1 muỗng canh và lên đến 150 g sau 7 tháng. Bạn cũng có thể thêm một số loại rau hầm như bí đỏ hoặc cà rốt vào cháo. Tốt hơn hết bạn nên nấu cháo trong nước, thỉnh thoảng pha thêm một chút sữa.
Bước 3
Cùng với ngũ cốc, mẹ đừng quên cho bé ăn thịt, trái cây và rau củ xay nhuyễn chứa các khoáng chất cần thiết. Nhờ chúng mà các vitamin còn thiếu sẽ đi vào cơ thể trẻ, đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Bước 4
Cho trẻ lớn hơn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có hàm lượng calo cao như cá, thịt, ngũ cốc, khoai tây, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt và chuối. Chỉ cần nấu với một ít mỡ, tốt nhất nên cho chúng luộc hoặc nướng. Và không có trường hợp nào cho trẻ ăn đồ ăn vặt, bán thành phẩm hoặc các bữa ăn nhiều dầu mỡ, nếu không bạn rất dễ làm hỏng dạ dày. Kết hợp thực phẩm giàu carbohydrate với trái cây và rau quả.
Bước 5
Nếu lý do thiếu cân là do trẻ biếng ăn, hãy cố gắng cho trẻ tiếp xúc với không khí trong lành và vận động nhiều càng tốt. Có lẽ sau đó anh ấy sẽ làm việc với mong muốn được ăn nhiều.
Bước 6
Hãy nhớ rằng trọng lượng của một đứa trẻ cũng giống như trọng lượng của người lớn. Nếu, với số cân còn thiếu, anh ta cảm thấy tuyệt vời, ngủ yên và khá năng động, đừng lo lắng. Đừng ép trẻ ép ăn và căng bụng, chỉ cần đảm bảo rằng trẻ ăn một cách cân đối.
