Sau khi chia tay một người thân yêu, không có mong muốn nào để bước tiếp. Mọi thứ xung quanh có vẻ xám xịt và ẩm mốc. Xung quanh sự tàn phá và rối loạn. Điều này sẽ tiếp tục mãi mãi, trừ khi bạn bắt đầu sống lại.
Hướng dẫn
Bước 1
Sau khi chia tay người thương, đặc biệt nếu việc chia tay là do anh ta chủ động, thì trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ đều có lúc bạn cần phải đưa ra lựa chọn nhất định: sống tiếp, bắt đầu một cuộc sống mới, hay chỉ ở trong đau khổ và đau buồn., nhớ về một người thân yêu.
Tất nhiên, ai cũng hiểu rằng bây giờ họ cần thay đổi điều gì đó và học cách sống lại. Nhưng làm thế nào để làm điều đó? Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn đối phó với chứng trầm cảm và học cách sống mà không có người yêu cũ.
1. Nhìn xung quanh và hiểu điều gì khiến bạn nhớ đến người yêu của mình: những bức ảnh, đồ lưu niệm từ những nơi hai bạn đã từng trải qua? Đồ dùng cá nhân của anh ấy? Ghế sofa mà bạn đã mua cùng nhau? Tất cả điều này cần phải được loại bỏ. Tốt nhất bạn nên vứt nó đi để không thể lấy hết những thứ này ra khỏi hộp vào một buổi tối cô đơn và lại chìm đắm trong những kỉ niệm. Chà, nếu việc chia tay chẳng hạn, với một món quà lưu niệm hay những bức ảnh là điều khó khăn, thì bạn có thể nhờ một người bạn giữ những thứ này bên mình và sau đó một hoặc hai năm sẽ nhận lại. Sau một thời gian, ký ức sẽ không còn tươi sáng và người yêu cũ sẽ không còn gây ra những cảm xúc dữ dội trong bạn nữa.
Bước 2
2. Thay đổi ngoại hình của bạn. Hãy đến một tiệm làm đẹp và nhờ một người chuyên nghiệp cắt cho bạn và nhuộm cho bạn một màu tóc mà bạn chưa bao giờ nhuộm, nhưng luôn mơ ước. Dành nhiều thời gian nhất có thể đến thẩm mỹ viện và đặt hàng loạt các thủ tục và dịch vụ. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và có nhiều niềm vui, quên đi những vấn đề và quan trọng nhất là tăng lòng tự trọng của bạn. Có lẽ sau đó bạn sẽ nghĩ: liệu anh ấy, người được yêu quý, có xứng đáng với một mỹ nhân như tôi không?
Bước 3
3. Thực hiện mong muốn ấp ủ nhất của bạn. Người yêu cũ của bạn có dõi theo bóng dáng của bạn không? Bạn đã từ chối bản thân đồ ngọt vì anh ấy? Mua một chiếc bánh lớn và gọi cho bạn bè của bạn. Trong một cuộc trò chuyện vui vẻ, thời gian sẽ trôi qua nhanh chóng, và điều này sẽ cho phép bạn vui vẻ.
Bước 4
4. Buổi tối với bạn bè có thể được tiếp tục ở đâu đó trong hộp đêm hoặc quán cà phê. Có lẽ một người quen mới đang chờ bạn ở đó, điều này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn ngay lập tức.
Bước 5
5. Tìm cho mình một sở thích hoặc một công việc mới. Hoạt động mới sẽ giúp bạn quên đi tất cả những nỗi buồn và thời tiết xấu đã ám ảnh bạn sau khi chia tay với người thân yêu. Một sở thích mới sẽ giúp bạn bỏ qua những lo lắng và công việc, gặp gỡ những người mới, tạo ra thứ gì đó đẹp và hữu ích. Chính bạn sẽ không nhận thấy tình yêu của bạn không còn bận tâm như thế nào.
Bước 6
6. Tham gia một chuyến du lịch. Nghỉ ngơi sẽ đưa suy nghĩ của bạn vào trật tự, thiết lập cho bạn một làn sóng mới.
