Hầu hết các bậc cha mẹ đã sẵn sàng cho thực tế rằng với sự xuất hiện của một đứa trẻ sơ sinh trong nhà, họ sẽ phải quên đi giấc ngủ ngon lành. Nhưng khi em bé lớn lên, cha mẹ ngày càng muốn thư giãn và nghỉ ngơi, ít nhất là vào ban đêm. Dạy con bạn tự ngủ trên giường của mình, và bạn sẽ đảm bảo cho mình, và quan trọng nhất là con bạn, một giấc ngủ êm đềm và lành mạnh.
Hướng dẫn
Bước 1
Xác định thời điểm bé nên đi ngủ và chăm chỉ làm theo. Lên danh sách các quy trình chuẩn bị cho bé đi ngủ, chẳng hạn như mát-xa nhẹ, tắm rửa, đọc sách trước khi đi ngủ hoặc hát ru. Chúng cũng cần được lặp đi lặp lại liên tục cùng một lúc.
Bước 2
Hãy để môi trường thoải mái nhất có thể để ngủ. Che cửa sổ bằng rèm nếu ánh sáng bên ngoài, và bật đèn ngủ vào ban đêm. Cách ly căn phòng khỏi những âm thanh không liên quan. Đồng thời, có thể là một số âm thanh nhất định, chẳng hạn như tiếng ồn tự nhiên, âm nhạc nhẹ nhàng hoặc đọc đơn điệu, bình tĩnh và ru em bé - điều này có thể được áp dụng.
Bước 3
Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa và bác sĩ thần kinh của bạn về cách để ngủ ngon hơn cho con bạn. Nhiều trẻ nhanh chóng quen với việc ngủ trên giường riêng, và khi lớn hơn, chúng coi giường là nơi "của riêng mình". Tất nhiên, ban đầu chúng có thể khóc to và đòi vòng tay của mẹ, nhưng nếu cha mẹ dịu dàng, kiên trì và quan tâm, thì con trẻ sẽ sớm hạnh phúc chìm vào giấc ngủ trong nôi. Những đứa trẻ khác cần cảm nhận được hơi ấm của cha mẹ trong giấc ngủ, nếu không chúng bắt đầu lo lắng và ngủ không ngon giấc. Trong trường hợp này, bạn cần bắt đầu với một giấc ngủ chung và dần dần, khi trẻ lớn hơn, trẻ sẽ quen với nôi.
Bước 4
Hãy kiên trì, chu đáo và kiên nhẫn. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng, bạn cần chuẩn bị tinh thần cho chúng. Nếu bạn không đưa con đi ngủ, hãy cố gắng sưởi ấm cho con nhiều hơn vào ban ngày, vỗ về con, thường xuyên ôm con vào lòng để con cảm thấy bạn không yêu con ít hơn. Nếu em bé bình tĩnh lại sau khi khóc, ngủ ngoan và ngon giấc, điều đó có nghĩa là tiếng khóc của em bé chỉ là do bạn không muốn kết hợp với sự mất tập trung của bạn. Nếu giấc ngủ bị quấy rầy, tốt hơn là nên từ bỏ phương pháp đã chọn và ngủ cùng nhau một thời gian.
Bước 5
Nếu có vấn đề gì xảy ra, hãy đến gặp bác sĩ của bạn. Có thể là bạn đang làm mọi thứ đúng đắn, nhưng em bé không chịu ngủ trong nôi, và nhìn chung không ngủ ngon - có nghĩa là nguyên nhân là một cái gì đó khác, có thể liên quan đến tình trạng sức khỏe. Hãy đến gặp bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ nhi khoa và khám theo lịch trình của bạn.
