Có nhiều lý do, cả trong nước và y tế, mà người mẹ cho con bú sẽ phải vắt sữa từ vú của mình. Quá trình này không mấy dễ chịu, đối với nhiều phụ nữ, nó đi kèm với cảm giác đau đớn, do đó đòi hỏi những kỹ năng đặc biệt, sự kiên nhẫn và thời gian.
Hướng dẫn
Bước 1
Học cách vắt sữa tự nhiên từ vú của bạn - bằng tay. Ngón tay của bạn là công cụ thoải mái và thú vị nhất để vắt sữa, chạm vào chúng có thể đủ để sữa đến.
Bước 2
Rút lui vào phòng tắm. Hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái. Và cũng không ai làm phiền bạn trong khoảng nửa giờ. Rửa tay thật sạch. Hãy nghĩ về em bé của bạn, về thời gian bạn dành cho bé khi cho bé bú, hãy nhớ lại cảm giác của bạn trong những khoảnh khắc này.
Bước 3
Trước khi bắt đầu vắt sữa mẹ, hãy mát-xa để kích thích trẻ bú và giúp bạn thư giãn. Xoa bóp theo chuyển động tròn bằng các ngón tay trên khắp ngực. Có thể dùng khăn ấm để massage. Sau đó cúi người xuống và lắc nhẹ ngực.
Bước 4
Bằng một tay, đưa cổ của một bình chứa sạch, trong đó bạn sẽ trữ sữa vào núm vú.
Bước 5
Bắt đầu bơm. Đặt ngón cái còn lại của bạn khoảng 3 cm trên núm vú, và ngón trỏ và ngón giữa của bạn khoảng 3 cm dưới núm vú. Thực hiện chuyển động đẩy bằng các ngón tay về phía bạn mà không thả chúng ra khỏi núm vú. Sau đó ấn vào núm vú với một chuyển động ra xa bạn. Tiếp tục di chuyển nhịp nhàng các ngón tay của bạn cho đến khi sữa ngừng chảy. Sau đó xoay các ngón tay quanh núm vú 90 ° C và tiếp tục vắt sữa ở tư thế này. Thực hiện tương tự với bên ngực thứ hai.
Bước 6
Không bao giờ bóp hoặc kéo ngực về phía trước. Vì vậy, bạn làm cô ấy bị thương, vết bầm tím và vết nứt có thể xuất hiện trên người cô ấy, da sẽ bị tổn thương.
Bước 7
Nếu bạn gặp khó khăn khi vắt sữa bằng tay, hãy cân nhắc mua máy hút sữa cơ hoặc điện. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nhiều phụ nữ từ chối sử dụng máy hút sữa vì cảm giác đau đớn cho họ, mặc dù nhanh hơn và dễ dàng hơn so với sử dụng tay.
