Trong những tháng đầu tiên sau khi sinh con, một số bà mẹ chỉ ngủ được vài giờ mỗi ngày. Tại sao một số trẻ quản lý để thường xuyên sắp xếp các "buổi biểu diễn" hàng đêm, trong khi những đứa trẻ khác sống theo nguyên tắc "ngủ - ăn - ngủ"? Có một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ nông hoặc không yên giấc mà bà mẹ trẻ có khả năng loại bỏ khá nhiều.
Nó là cần thiết
- - vảy con;
- - nhiệt kế phòng;
- - sản phẩm chăm sóc da em bé.
Hướng dẫn
Bước 1
Đói là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến thức giấc ở trẻ sơ sinh. Chỉ một em bé bú tốt mới ngủ ngon. Trẻ quấy khóc liên tục theo cách này giúp mẹ hiểu rõ rằng đã đến lúc phải cho trẻ bú. Trẻ sơ sinh ban đầu ngủ đến 22 giờ một ngày và bú một lượng sữa không đáng kể. Từ khoảng tháng thứ ba của cuộc đời, thời gian ngủ giảm xuống còn 17 giờ, và thời gian thức tăng lên. Sau đó trẻ bắt đầu ngủ không yên giấc nếu không ăn hết. Vì vậy, cần theo dõi kỹ cân nặng của trẻ và cung cấp dinh dưỡng thường xuyên, đúng và đủ, bất kể thời điểm nào trong ngày. Nếu trẻ thường xuyên thức giấc, có thể không đủ sữa mẹ và cần được bổ sung thêm sữa ngoài.
Bước 2
Bé không ngủ ngon khi trời nóng. Định mức cho trẻ sơ sinh được coi là nhiệt độ phòng từ +18 đến +25 độ, không được khuyến khích vượt quá trong khi ngủ. Tốt hơn hết là bạn nên mặc ấm cho bé hoặc đắp chăn mỏng cho bé, nhưng không nên cho bé đi ngủ trong phòng nóng bức hoặc ngột ngạt. Nếu bị lạnh bé cũng sẽ ngủ không ngon giấc.
Bước 3
Đôi khi trẻ ngủ không ngon giấc vì bị ốm. Một số bệnh xảy ra mà không có triệu chứng rõ ràng: sốt, ho, sổ mũi. Em bé có thể bị làm phiền, chẳng hạn như tưa miệng hoặc viêm tai giữa, vì vậy các bà mẹ thiếu kinh nghiệm sẽ không xác định được ngay nguyên nhân này khiến trẻ ngủ không ngon giấc. Trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi thường lo lắng về chứng đau bụng và đầy hơi, còn trẻ lớn hơn - lần đầu tiên mọc răng. Đây là những nguyên nhân rất phổ biến gây ra giấc ngủ kém.
