Khi gia đình có con nhỏ, người mẹ phải quay cuồng trong nhà, chỉ nghỉ làm trong đêm. Những thói quen hàng ngày không kết thúc và đôi khi, dường như mọi thứ không hề nhỏ lại. Đã đến lúc bạn nên dừng lại và suy nghĩ xem mình phải làm như thế nào để mọi việc được hanh thông.
Hướng dẫn
Bước 1
Hầu hết các bà mẹ đều bận rộn với con cái của họ cả ngày và làm việc nhà khi em bé đi ngủ. Sai lầm chính là mong muốn làm lại mọi thứ cùng một lúc. Kết quả của một mong muốn như vậy vẫn có thể là một đống công việc kinh doanh dở dang như cũ. Học cách lập kế hoạch rõ ràng: bạn dọn dẹp vào những ngày nào trong tuần, vào ngày nào - ủi đồ.
Bước 2
Lên kế hoạch cho mọi thứ một cách cẩn thận. Lên thực đơn cho tuần trước: sau đó bạn sẽ biết chính xác khi nào nên đi đến cửa hàng tạp hóa và dành bao nhiêu thời gian để nấu bữa tối. Cố gắng phân phối mọi thứ theo cách mà chỉ những việc khẩn cấp có thể làm một mình: đi dạo với em bé, nấu đồ ăn, v.v. Và tất cả những việc còn lại - dọn dẹp, ủi quần áo và những việc khác - hãy hoãn lại cho đến khi bố đến hoặc những người thân thiết khác. Bạn sẽ có thể giao phó cho họ quyền kiểm soát em bé, và bản thân bạn sẽ bình tĩnh, không “mè nheo” làm lại mọi công việc.
Bước 3
Tránh các hoạt động "không cần thiết". Phân tích - điều nào trong số chúng mà bạn thường xuyên làm và đồng thời cảm thấy rằng bạn chưa bao giờ làm chúng? Chắc chắn sẽ có một vài trường hợp như vậy. Ví dụ, một đứa trẻ ném đồ chơi vào mọi lúc, và bạn liên tục đi lại trong nhà và thu thập chúng. Dừng những hành động không cần thiết, không lãng phí sức lực và thời gian của bạn. Trước khi trẻ ngủ trưa, hãy loại bỏ bất cứ thứ gì cản trở. Vào buổi tối, hãy giao việc khôi phục trật tự cho cha.
Bước 4
Khi lên kế hoạch, hãy đảm bảo dành ra một giờ chợp mắt cho bản thân, đặc biệt nếu bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm. Mệt mỏi mãn tính làm giảm hiệu suất của bạn: nếu nó tích tụ quá nhiều, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc thực hiện các hành động cơ bản.
Bước 5
Nếu bạn không chăm sóc bản thân, sẽ không ai làm điều đó cho bạn. Và đừng quên nghỉ ngơi ít nhất một lần một tuần. Đi mua sắm, mua cho mình một cái gì đó mới, ngồi với một người bạn trong quán cà phê, đi đến rạp hát hoặc rạp chiếu phim. Hãy tạm dừng công việc hàng ngày của bạn, và bạn sẽ có năng lượng để bắt kịp mọi thứ.
