Sữa mẹ là thức ăn quý giá nhất và không thể thay thế đối với trẻ trong những tháng đầu đời. Thành phần của nó là hoàn toàn cân bằng. Sữa chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển đầy đủ của trẻ sơ sinh. Việc tiết sữa không đủ có thể phát triển do nhiều nguyên nhân: đặc điểm cấu tạo của tuyến vú, căng thẳng thần kinh, thay đổi khí hậu hoặc cơ thể mẹ suy kiệt. Các mẹo và thủ thuật đơn giản có thể giúp bạn thiết lập và hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Hướng dẫn
Bước 1
Phân tích chất lượng thức ăn của bạn và cố gắng hợp lý hóa nó. Với dinh dưỡng không đầy đủ, sản lượng sữa giảm và thành phần hóa học của nó bị suy giảm.
Bước 2
Nó rất hữu ích để ăn salad bàn, thì là, củ cải, thì là, cây tầm ma, thì là, bồ công anh, tía tô đất, oregano, hồi, hắc mai biển, bạch chỉ, mật ong và hạt phỉ. Những cây này nên được ăn tươi.
Bước 3
Mười đến mười lăm phút trước khi cho ăn, uống một ly trà với sữa đặc, nước luộc tầm xuân, sản phẩm sữa lên men hoặc bất kỳ nước trái cây nào. Nước ép cà rốt và nho đen giúp cải thiện tốt việc tiết sữa.
Bước 4
Ăn cà rốt nấu trong sữa hai đến ba lần một ngày trong vài tuần.
Bước 5
Kết hợp một thìa hạt thì là và một cốc kem chua. Đun trên lửa nhỏ trong ba phút. Uống mỗi ngày một liều.
Bước 6
Lấy các phần bằng nhau hạt hồi, hạt thì là, hạt thì là. Đổ một thìa hỗn hợp với một cốc nước sôi và để nó ủ trong ba mươi phút, lọc lấy nước. Uống nửa ly hai lần một ngày, một giờ sau bữa ăn.
Bước 7
Rửa thật sạch củ cải, gọt vỏ, bào sợi và ép lấy nước. Thêm nước đun sôi để nguội theo tỷ lệ 1: 1, một chút muối và một thìa mật ong. Uống nửa ly 2-3 lần một ngày trước bữa ăn 30 phút.
Bước 8
Lá bồ công anh tươi rửa sạch, cho qua máy xay thịt vắt lấy nước cốt. Nêm muối cho vừa ăn. Để yên trong ba mươi đến bốn mươi phút, thêm một chút nước. Có thể thêm nước chanh, mật ong, hoặc đường để tăng hương vị. Uống một nửa ly hai lần một ngày.
Bước 9
Để cải thiện việc tiết sữa, bạn có thể cho con bú sữa mẹ, tăng hàm lượng chất béo và protein trong đó. Uống một muỗng canh ba lần mỗi ngày trước bữa ăn.
