Nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những giai đoạn quan trọng nhất trong cuộc đời của người phụ nữ và trong sự phát triển thích hợp của trẻ sơ sinh. Đối với bạn, nếu ngày nào cũng ít sữa, mẹ đừng vội chuyển con sang bú nhân tạo. Tốt hơn hãy cố gắng thực hiện hành động để tăng tiết sữa.
Hướng dẫn
Bước 1
Cho con bú thường xuyên là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì việc tiết sữa bình thường. Trong 3 tháng đầu, hãy xoay vú thường xuyên và nhớ vắt sữa sau khi cho con bú. Bạn có thể căng thẳng không chỉ trong một cái lọ. Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên tắm Seitz. Để làm điều này, sau khi cho con bú, rửa vú bằng nước, nhiệt độ ít nhất phải là 45 độ. Xoa bóp núm vú và khu vực xung quanh chúng, sau đó hút sữa ngay khi tắm.
Bước 2
Giấc ngủ bình thường có lợi cho việc tăng tiết sữa. Do đó, bạn cần ngủ đủ giấc. Yêu cầu chồng, bà của em bé hoặc các thành viên thân thiết khác trong gia đình cho bạn một chút thời gian để nghỉ ngơi. Chỉ khi bạn khỏe mạnh thì bạn mới có thể cho con bú liên tục.
Bước 3
Để tránh mất sữa, hãy đảm bảo tiêu thụ các loại vitamin tổng hợp và nhiều loại vi chất dinh dưỡng. Bao gồm bánh mì thì là, cơm, các loại hạt, rau diếp, rau thơm, trái cây và các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của bạn. Để tăng tiết sữa, hãy uống các loại trà thảo mộc, chẳng hạn như từ cây thì là, tía tô đất, nho đen. Tránh ăn hành và tỏi, những thực phẩm này có thể làm thay đổi mùi vị của sữa và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của nó.
Bước 4
Mua ở hiệu thuốc "Apilak" - đây là sữa hoàng gia, thường được sản xuất ở dạng viên nén. Uống 1 viên x 3 lần / ngày trong 2 tuần. Có một loại thuốc khác có tác dụng kích thích lactotropic - "Mlekoin". Với việc sử dụng thường xuyên các quỹ này, việc sản xuất sữa mẹ sẽ tăng lên. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu dùng những loại thuốc này, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Bước 5
Ngoài ra còn có những cách dân gian để tăng tiết sữa:
Đổ 1 thìa cà phê hạt caraway với 1 ly sữa nóng và ủ trong 2 giờ. Uống ½ cốc 10 phút trước khi cho bé bú.
Trộn 20 gam quả hồi, 20 gam thì là, 30 gam hạt cỏ cà ri và 30 gam quả thì là. Đổ 1 thìa cà phê thu được với 1 ly nước sôi và để ủ. Uống 1 ly 2-3 lần một ngày 10 phút trước khi cho ăn.
Cắt nhỏ 12 hạt óc chó, đổ 2 ly sữa nóng vào và ủ trong 2 giờ. Uống 1/3 cốc 10 phút trước khi cho ăn.
Bước 6
Hãy nhớ rằng, nếu bạn cho trẻ bú đúng cách, vắt sữa thường xuyên, ăn uống điều độ, bổ sung vitamin và nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có thể cải thiện việc tiết sữa và kéo dài thời gian cho con bú.
