Năm đầu tiên trong cuộc đời của một đứa trẻ là giai đoạn mà trẻ được quan sát thấy sự phát triển mạnh mẽ. Và để em bé phát triển một cách chính xác thì cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng của nó. Trẻ sơ sinh đến một tuổi nhận được các chất hữu ích không chỉ bằng sữa mẹ, sau sáu tháng tuổi, đây là thời điểm để giới thiệu thức ăn bổ sung.
Các bác sĩ nhi khoa ở tất cả các nước đều tin rằng sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ từ sơ sinh đến một tuổi. Xét cho cùng, thực phẩm này không chỉ chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, việc cho con bú sẽ mang lại cho mẹ và bé cảm giác gần gũi, thống nhất. Ngoài ra, sữa mẹ cung cấp cho trẻ sơ sinh sự bảo vệ chống lại bệnh tật bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong trường hợp này, người mẹ cho con bú chắc chắn phải tuân theo một chế độ ăn kiêng.
Chế độ ăn uống chính xác cho trẻ sơ sinh đến một tuổi
Khi cho trẻ bú sữa mẹ, thực đơn của trẻ nên có một món duy nhất - sữa mẹ - cho đến khoảng sáu tháng. Nếu trẻ ăn với sự trợ giúp của các hỗn hợp, thời gian cho trẻ ăn bổ sung đến sớm hơn. Trong mọi trường hợp, chỉ cần đưa ngũ cốc, nước trái cây và khoai tây nghiền vào thực đơn của trẻ sành ăn sau khi đã thống nhất với bác sĩ nhi khoa đang theo dõi trẻ và luôn theo dõi phản ứng của trẻ.
Khi mua thức ăn làm sẵn cho trẻ, hãy kiểm tra kỹ thành phần của khẩu phần, ưu tiên nhà sản xuất đáng tin cậy.
Bạn có thể thử các khẩu vị từ bốn tháng tuổi bằng cách thêm nước trái cây - rau hoặc trái cây - vào chế độ ăn của em bé. Chỉ một vài giọt nên dùng như phần đầu tiên. Để bắt đầu, tốt hơn hết bạn nên chọn nước ép từ táo xanh, lê, tránh các loại trái cây họ cam quýt, quả mọng. Nên pha loãng nước ép với nước theo tỷ lệ 1-1. Cho một thức uống bổ dưỡng trước bữa ăn. Lựa chọn tốt nhất là nước trái cây mới ép từ rau và trái cây được trồng trong khu vực của bạn. Nhưng trong trường hợp không có thu hoạch của riêng bạn, bạn nên ưu tiên cho thức ăn trẻ em từ cửa hàng.
Xay nhuyễn cháo và thịt
Việc cho trẻ ăn bổ sung sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ thích nghi với thức ăn của người lớn và giúp quá trình chuyển đổi từ bú mẹ sang bú mẹ diễn ra suôn sẻ hơn. Bạn có thể đưa thức ăn xay nhuyễn từ rau và trái cây vào chế độ ăn của trẻ đã từ 5-6 tháng, tùy thuộc vào hình thức bú trước đó - sữa công thức hay sữa mẹ. Bạn cần bắt đầu với một phần tư thìa cà phê, tăng dần tỷ lệ khoai tây nghiền được ăn. Là thức ăn bổ sung lần đầu tiên nên xay nhuyễn táo, bí, bí đỏ. Đối với những người mới bắt đầu, đây phải là những sản phẩm ít gây dị ứng và một thành phần. Cho bé ăn bột nhuyễn đúng cách trước bữa ăn và buổi sáng để có thể xem phản ứng.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho trẻ từ 6 - 8 tháng nên có ngũ cốc. Đầu tiên - không có sữa, ví dụ, kiều mạch, gạo, và sau đó - với sữa. Nên bắt đầu cho bé ăn cháo ngay bằng thìa, để bé quen với việc dùng dao kéo. Ở độ tuổi tương tự, bạn có thể ăn một ít pho mát, lòng đỏ trứng luộc, chuối cắt nhỏ.
Phô mai que và các sản phẩm sữa lên men khác để làm thức ăn cho trẻ em phải được mua trong nhà bếp sữa, các sản phẩm trong cửa hàng sẽ ít được sử dụng.
Bạn có thể cho trẻ ăn thịt dưới dạng khoai tây nghiền từ 7 tháng, dần dần cho một phần sản phẩm vào hỗn hợp nhuyễn rau củ. Bạn cần bắt đầu với gà tây, thịt bê mềm, thỏ. Nên cho trẻ ăn thịt vào buổi sáng để trẻ không cảm thấy nặng bụng.
Bạn có thể cho trẻ ăn kefir và các sản phẩm sữa lên men khác từ 9 tháng, và bạn cần sắp xếp một người làm quen với bánh quy cho bé khi 8 tháng. Nhưng tốt hơn là nên hoãn cá một thời gian sau một năm, tk. sản phẩm này, mặc dù nó mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể đang phát triển, nhưng lại là một chất gây dị ứng.
