Các bác sĩ cho biết, khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ, yếu tố chính không phải là tính hữu dụng của thực phẩm mà là tính vô hại của nó. Câu hỏi đặt ra là liệu thức uống ca cao truyền thống "dành cho trẻ em" có thể được coi là vô hại hay không.
Hướng dẫn
Bước 1
Do đặc thù của việc làm bột cacao và sữa được thêm vào, nên thức uống cuối cùng có rất ít caffeine. Thật không may, ca cao có chứa một chất gọi là theobromine, hoạt động tương tự như caffeine. Vì vậy, bạn không nên lạm dụng thức uống này khi lên thực đơn cho trẻ. Tuy nhiên, với liều lượng hợp lý, nó sẽ không gây hại cho trẻ.
Bước 2
Trong thành phần của ca cao pha có hai chất gây dị ứng khá mạnh là ca cao và sữa, khiến nó trở thành thức uống không thích hợp cho trẻ bị dị ứng. Do đó, nếu con bạn có xu hướng phản ứng dị ứng, hãy đưa ca cao vào chế độ ăn càng muộn càng tốt.
Bước 3
Cần lưu ý rằng ca cao ủ trong sữa có thêm đường là một sản phẩm có hàm lượng calo rất cao. Không nên cho trẻ em có xu hướng thừa cân hoặc trẻ mới biết đi hiếu động. Tất nhiên, bạn có thể cố gắng pha ca cao thực tế mà không có đường và nước, nhưng thức uống như vậy không ngon đối với trẻ em.
Bước 4
Tuy nhiên, cacao không chỉ có những đặc tính tiêu cực. Nó không phải là vô ích mà nó được coi là một thức uống rất lành mạnh, vì nó chứa chất xơ, protein, axit béo không bão hòa đa, axit folic và canxi. Ca cao là một chất kích thích tuyệt vời của dịch vị, cải thiện sự thèm ăn, vì vậy thức uống này có thể giúp cuộc sống của cha mẹ có trẻ sơ sinh và trẻ em dễ bị thiếu máu và nhẹ cân dễ dàng hơn.
Bước 5
Phải nói rằng hàm lượng calo trong ca cao có thể được coi là một chất lượng tích cực khi nói đến học sinh, những người mà thức uống này giúp phục hồi sau giờ học.
Bước 6
Ca cao chứa serotonin và phenylephylanine, là những chất chống trầm cảm tự nhiên thực sự và rất tốt để nâng cao tâm trạng của bạn.
Bước 7
Tùy thuộc vào sức khỏe của trẻ, trẻ có bị dị ứng hay không, ca cao có thể được đưa vào chế độ ăn uống của trẻ sau hai hoặc thậm chí ba năm. Đồng thời, ca cao không nên có mặt trong thực đơn hàng ngày, hai hoặc ba lần một tuần là đủ.
Bước 8
Học sinh nhỏ tuổi được khuyên nên uống ca cao hàng ngày và vào bữa sáng. Vì vậy nó sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho các sinh vật đang phát triển. Ca cao, nhân tiện, là một cách tuyệt vời để cho trẻ uống sữa mà nhiều trẻ từ chối.
Bước 9
Khi chọn cacao, hãy luôn chú ý đến thành phần. Một loại bột ca cao tốt phải chứa bã ca cao xay riêng. Trong cacao không được có chất tạo màu, chất bảo quản hay hương liệu.
Bước 10
Tất nhiên, bột ca cao thông thường có những đặc tính tích cực này, và không phải hỗn hợp khác nhau dựa trên nó.
