Loại thực phẩm hữu ích nhất cho trẻ sơ sinh là sữa mẹ, tuy nhiên, theo độ tuổi, các bác sĩ khuyên nên đưa các loại thực phẩm khác vào chế độ ăn của trẻ. Và các bà mẹ nên biết rằng cơ thể đang phát triển cần vitamin và các yếu tố quan trọng khác để cung cấp đủ calo cho bé.
Hướng dẫn
Bước 1
Điều quan trọng cần biết là thời điểm tối ưu cho lần ăn bổ sung đầu tiên xảy ra khi trẻ được 4 - 6 tháng tuổi. Em bé sẽ lớn lên và mạnh mẽ nếu tuân thủ các hướng dẫn cơ bản cần thiết cho việc giới thiệu thức ăn bổ sung. Trong thời gian sản phẩm mới, bạn nên hạn chế tiêm vắc xin phòng bệnh.
Bước 2
Các bà mẹ phải luôn nhớ rằng con họ cần sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp, dinh dưỡng đó phải là dinh dưỡng chính cho trẻ. Thức ăn bổ sung được cho từ một thìa cà phê. Đầu tiên, nó phải là nửa thìa, sau đó, khối lượng tăng lên. Và điều quan trọng là phải biết rằng đây là một sản phẩm mới dành cho em bé, do đó, chúng ta hãy lấy nó vào buổi sáng.
Bước 3
Thực phẩm bổ sung đầu tiên nên là gì? Nó có thể là một loại rau xay nhuyễn, ban đầu, chỉ một loại rau, tốt nhất là loại ít gây dị ứng. Làm bí ngòi, súp lơ, bông cải xanh nghiền. Và sau đó, dần dần, thêm các loại rau khác, chẳng hạn như: cà rốt, đậu xanh, khoai tây.
Bước 4
Nước trái cây tươi được pha chế sẽ rất hữu ích cho em bé của bạn, để bắt đầu tốt hơn là chọn nước ép táo. Nếu nước trái cây quá chua hoặc chua, phải pha loãng với nước đun sôi để không gây khó chịu cho cơ thể mỏng manh của trẻ.
Bước 5
Sau đó, dần dần đưa trái cây xay nhuyễn vào chế độ ăn uống của bạn. Lần đầu tiên, nên chọn loại táo đã nạo, không có vỏ. Các bà mẹ nên cẩn thận với các loại trái cây lạ, cũng như cam quýt.
Bước 6
Ngũ cốc trộn sẽ là những món ăn tốt cho lần bú đầu tiên. Ưu tiên các loại ngũ cốc không chứa gluten, cụ thể là: gạo, ngô, kiều mạch. Làm giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa và dị ứng.
Bước 7
Cuối cùng, thịt được đưa vào thực đơn của trẻ. Tốt hơn là bạn nên tự nấu thịt băm. Để làm điều này, hãy luộc thịt thật chín và cho qua máy xay thịt hai lần. Nên thận trọng khi cho trẻ ăn những thực phẩm này, bắt đầu từ 7 tháng tuổi để tránh dị ứng có thể xảy ra, đồng thời nhớ đến bác sĩ nhi khoa để kiểm tra. Sau tất cả, điều quan trọng chính là sức khỏe, tâm trạng tốt và hạnh phúc của con bạn!
