Trong thời kỳ cho con bú, các cơn khủng hoảng tiết sữa xảy ra, nhiều bà mẹ coi đây là dấu hiệu để chuyển sang cho con bú nhân tạo. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng cần làm như vậy, bạn có thể kéo dài thời gian tiết sữa, quan sát hai điểm chính: cung cấp nguyên liệu và điều kiện hình thành sữa.
Hướng dẫn
Bước 1
Để ngăn ngừa khủng hoảng tiết sữa và kéo dài thời kỳ tiết sữa, cần phải kiểm soát những gì và khi nào bạn ăn và uống. Xin lưu ý rằng bà mẹ cho con bú nên ăn ít nhất năm lần một ngày. Nếu do phiền phức liên tục, bạn có thể quên ăn, hãy lấy cho mình một bộ kiểm soát thức ăn. Mua và gắn năm nam châm khác nhau có hình ảnh đồ ăn vào tủ lạnh, sắp xếp lại sau mỗi bữa ăn. Đến tối, tất cả năm nam châm sẽ giảm xuống. Lấy một bình chứa đặc biệt để kiểm soát chất lỏng bạn uống, nó nên được tiêu thụ với số lượng 2,5 lít mỗi ngày, không ít hơn. Bao gồm trà sữa, trà tầm xuân và nước trái cây trong mỗi bữa ăn.
Bước 2
Hầu hết mọi bà mẹ đang cho con bú đều thức dậy nhiều lần trong đêm với con, cho con bú, thay quần áo hoặc uống. Kết quả là tình trạng thiếu ngủ mãn tính sẽ dẫn đến giảm sản lượng sữa. Tận dụng mọi cơ hội để khôi phục tình trạng thiếu ngủ của bạn. Giải thích cho gia đình bạn rằng họ có thể đảm nhận một phần việc đi dạo với em bé và việc nhà, vì không ai có thể cho con bú ngoại trừ bạn.
Bước 3
Cảm xúc tích cực là tiền đề cho việc tiết sữa tốt ở bà mẹ đang cho con bú. Đừng lo lắng, hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc của bạn khi bạn đang cho con bú. Nếu bạn có thời gian xem phim, hãy xem phim hài, phim hoạt hình và các chương trình thiếu nhi. Đồng thời, phân tích xem bạn sẽ chỉ cho bé cái nào sau này.
Bước 4
Quấn vú bằng khăn ấm trước khi cho con bú sẽ giúp kéo dài thời gian tiết sữa. Để nó trên bộ tản nhiệt hoặc trên ấm đun nước nóng, sau đó quấn ngực của bạn trong vài phút. Mát-xa vú nhẹ sẽ giúp ích rất nhiều, sau này bé sẽ đỡ bằng nắm đấm của mẹ.
Bước 5
Khi cho trẻ bú luôn cho cạn vú, dù còn nhiều sữa vẫn phải vắt ra. Cho ăn theo yêu cầu, không phải theo giờ. Cho trẻ bú vào ban đêm, ngay cả khi trẻ không đói - chỉ cần cho trẻ bú để trẻ bình tĩnh lại. Đối với các tuyến vú, đây sẽ là một yếu tố kích thích, và cho em bé - một liều thuốc an thần yêu thích.
Bước 6
Trong số các loại thuốc giúp tăng tiết sữa, Apilak đã chứng minh được hiệu quả tốt của mình. Nó được làm từ sữa ong chúa và không gây dị ứng ở trẻ em, chỉ trong trường hợp không dung nạp cá nhân. Ngậm 1 viên dưới lưỡi trong hai tuần.
