Một số bà mẹ cố gắng theo dõi rất chặt chẽ tình trạng dinh dưỡng của con mình. Có, và các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ ăn theo các quy tắc để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Một sản phẩm như pho mát rất hữu ích, nhưng ít người biết liệu nó có thể được cho trẻ em và ở độ tuổi nào.
Hướng dẫn
Bước 1
Phô mai chứa một lượng lớn canxi cần thiết cho sự chắc khỏe của xương, móng, tóc và răng. Ngoài ra, sản phẩm này chứa rất nhiều protein, có nghĩa là nó là nguồn cung cấp các axit amin cần thiết cho hoạt động có lợi của cơ thể. Các nhà dinh dưỡng nói rằng phô mai chứa nhiều axit amin hơn thịt, và nó được hấp thụ tốt hơn nhiều. Vitamin A, có trong sản phẩm này, có tác dụng có lợi cho thị lực, và vitamin B cải thiện quá trình trao đổi chất và giúp củng cố thành mạch máu.
Bước 2
Tuy nhiên, mặc dù phô mai mang lại nhiều lợi ích, nhưng chất đạm trong nó lại gây căng thẳng lớn cho thận của trẻ, còn chất béo và muối sẽ được cơ thể trẻ hấp thụ kém. Do đó, chỉ nên đưa sản phẩm này vào chế độ ăn của trẻ từ 11-12 tháng. Ở độ tuổi này, đường tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn và có khả năng chế biến nhiều sản phẩm. Điều này là do thực tế là tính thấm của niêm mạc ruột giảm, và các thành phần cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn như vậy bắt đầu được sản xuất.
Bước 3
Bắt đầu cho ăn pho mát một cách cẩn thận - không quá 5 gam mỗi ngày. Tỷ lệ hàng tuần không được nhiều hơn 25 gram. Tốt nhất nên đưa pho mát cứng vào chế độ ăn uống. Cắt nó thành từng lát mỏng và chà xát trên máy nghiền mịn.
Bước 4
Tiếp cận việc lựa chọn phô mai thật có trách nhiệm, không nên mua một sản phẩm rẻ tiền, nó có thể kém chất lượng và dẫn đến nguy cơ dị ứng cho bé.
Bước 5
Ưu tiên các loại phô mai kem ít béo, ít muối mà không có bất kỳ chất phụ gia hoặc gia vị nào. Không bao giờ cho con bạn ăn pho mát bị mốc. Đối với trẻ nhỏ, một sản phẩm như vậy được chống chỉ định tuyệt đối.
Bước 6
Chịu trách nhiệm lớn về dinh dưỡng cho em bé và khi đó bạn sẽ không phải đối mặt với các phản ứng dị ứng đột ngột hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa.
