Bập bênh cho trẻ bằng vú mẹ đôi khi trở thành một vấn đề. Vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách cai sữa mẹ. Tuy nhiên, quá trình này không liên quan gì đến giấc ngủ, vì vậy trước tiên hãy thử dạy con bạn tự ngủ.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy dành nhiều thời gian hơn cho con, chơi đùa, đi dạo cùng con. Cố gắng xoa dịu em bé bằng nhiều cách khác nhau trong ngày, chẳng hạn như đeo nó trên tay, chơi đùa, ôm nó. Điều quan trọng là đồng thời bản thân bạn không cảm thấy lo lắng, vì tình trạng của bạn được truyền sang em bé.
Bước 2
Tạo một nghi thức trước khi đi ngủ. Hãy để bố, bà hoặc một người khác mà trẻ có tình cảm yêu mến đặt trẻ vào giường. Trước khi đi ngủ 30 phút, hãy đọc sách cho anh ấy nghe, hát một bài hát. Có thể có phản đối từ phía trẻ em, nhưng cơ hội tăng lên khi chế độ được thành lập? và bạn làm điều tương tự mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể tắm rửa cho trẻ trước khi ngủ và sau đó cho trẻ nằm.
Bước 3
Hãy quan sát em bé của bạn. Ngay khi anh ấy cảm thấy mệt mỏi, hãy cho anh ấy một cái rương. Để thời gian cho bú chỉ 5 phút, đặt trẻ vào giường, dỗ trẻ, đeo tay cầm nhưng không cho trẻ bú. Đặt nó xuống, nó sẽ kêu - hãy cất lại, điều này có thể kéo dài từ 40 phút trở lên. Nếu mặc, hãy vỗ nhẹ vào lưng và đợi bé ngủ say. Điều quan trọng là giai đoạn ngủ sâu bắt đầu, thường mất khoảng 15 phút, không chắc là có thể nằm lần đầu nhưng sau đó thành công sẽ thường xuyên hơn.
Bước 4
Đặt đồng hồ và theo dõi thời gian bạn cho ăn trước khi đi ngủ, giữ cho nó ngắn hơn mỗi lần. Đọc cuốn sách cùng một lúc, cởi bỏ lồng ngực của bạn và tiếp tục đọc. Sau một tuần, chỉ cần đọc truyện mà không bỏ vú. Nếu trẻ bị ốm, hãy bỏ thói quen ngủ nướng mà không có sữa mẹ.
Bước 5
Hãy sáng tạo với quy trình. Nếu trẻ đã được một tuổi, bạn có thể nghĩ đến việc sữa sẽ bỏ đi hoặc ngủ vào ban đêm, và đổi lại, hãy cho một món đồ chơi hoặc bánh quy mới. Cố gắng thương lượng, nhiều em chủ động thỏa hiệp.
Bước 6
Bạn có thể ngay lập tức bắt đầu đi ngủ mà không cần cho con bú. Lần đầu tiên bé sẽ khóc và đòi sữa, nhưng sau đó sẽ quen và tự ngủ, tất cả phụ thuộc vào sự kiên nhẫn của bạn.
Bước 7
Sau khi có trải nghiệm tích cực với việc nằm xuống vào ban ngày, hãy thử làm điều tương tự vào ban đêm. Ngay khi trẻ thức dậy, hãy vỗ nhẹ vào lưng và giúp trẻ bình tĩnh lại. Bạn có thể cho trẻ uống nước, đi bô. Lúc đầu, có thể bạn sẽ cho bú, nhưng theo thời gian trẻ sẽ không đòi nữa mà biết rằng có mẹ ở đó.
