Vấn đề về giấc ngủ là cấp tính nhất ở các bà mẹ trẻ. Họ có thể dành hàng giờ để chia sẻ kinh nghiệm và thảo luận về các vấn đề liên quan đến việc ngủ nướng cho những đứa con thân yêu của mình. Không nhiều bậc cha mẹ sẵn sàng khoe khoang rằng con họ không tạo ra vấn đề gì trước và trong khi đi ngủ. Hầu hết các ông bố bà mẹ khi đặt con vào giường đều khóc.
Hướng dẫn
Bước 1
Theo quy luật, trẻ sơ sinh ngủ trong thời gian dài, các khoảng nghỉ khi trẻ thức cũng dài ngắn vừa đủ. Vì vậy, các ông bố bà mẹ thường không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, đã trong giai đoạn này, cần phải hết sức chú ý đến quy trình đi vào giấc ngủ.
Bước 2
Quyết định cách em bé sẽ ngủ - một mình hay với bạn. Tất nhiên, lợi ích của việc ngủ chung là rõ ràng. Mẹ không cần phải dậy nhiều lần trong đêm để cho bé bú. Ngoài ra, những em bé cảm nhận được hơi ấm và mùi cơ thể của chính mình sẽ ngủ yên giấc hơn rất nhiều. Giấc ngủ chung đặc biệt tốt khi trẻ đau bụng, khi trẻ bị đau và khó chịu.
Bước 3
Tuy nhiên, ngủ chung chỉ tốt cho trẻ còn bú mẹ. Nói chung, trẻ bú mẹ dễ ngủ hơn. Điều này xảy ra, như một quy luật, trong bữa ăn, có nghĩa là mẹ không phải đung đưa em bé trong một thời gian dài.
Bước 4
Trẻ sơ sinh nhân tạo, theo quy luật, chỉ ngủ khi bú bình trong những tháng đầu đời. Sau đó, cha mẹ cần quyết định có nên đá em bé hay không. Nếu bạn là người ủng hộ việc ngủ gật theo kiểu "thủ công", thì hãy sẵn sàng cho thực tế rằng nó sẽ tiếp tục trong khoảng một năm. Ở độ tuổi này, một đứa trẻ có thể bị phân tâm vì say tàu xe với một cuốn sách, đồ chơi hoặc truyện cổ tích.
Bước 5
Để trẻ ngủ không rơi nước mắt, cần phải thực hiện một nghi lễ buổi tối. Đồng thời, bạn làm theo nó càng sớm thì càng có ít vấn đề về giấc ngủ đang chờ đón bạn. Thật tốt nếu ngay từ khi sinh ra, bạn lặp lại các quy trình tương tự vào mỗi buổi tối: rửa mặt, tắm, xoa bóp, hát ru. Ở độ tuổi lớn hơn, bài hát có thể được thay thế bằng cách đọc một cuốn sách.
Bước 6
Cố gắng tránh những trò chơi ồn ào và hoạt động nhiều, xem TV vào buổi tối. Hãy để đứa trẻ vẽ hoặc làm mẫu tốt hơn. Nếu em bé sợ ngủ một mình, hãy cho bé một món đồ chơi yêu thích trên giường, và cũng để đèn ngủ bật sáng. Hãy nhớ rằng nhiệm vụ khó khăn này đòi hỏi sự kiên nhẫn và bền bỉ, cũng như sự thấu hiểu và yêu thương dành cho bé.
