Rụng trứng là một quá trình sinh lý trong cơ thể người phụ nữ, trong đó một quả trứng trưởng thành rời khỏi buồng trứng và đi qua các ống dẫn đến tử cung. Trong giai đoạn này, khả năng mang thai đạt mức tối đa. Vì vậy, các cặp vợ chồng đang có kế hoạch sinh con cũng như những người muốn tránh mang thai ngoài ý muốn phải có ý thức về những gì đang xảy ra trong cơ thể phụ nữ.
Hướng dẫn
Bước 1
Ngày nay, một số phương pháp được biết đến để phụ nữ tính ngày rụng trứng. Độ chính xác của chúng khá cao, việc tính toán phụ thuộc vào đặc điểm cơ thể của từng phụ nữ, cụ thể là vào thời gian của chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ dao động từ 20 đến 35 ngày, với 28 ngày là lý tưởng. Giai đoạn kinh nguyệt lý tưởng kéo dài từ 3 đến 5 ngày, có trường hợp lên đến 9 ngày.
Bước 2
Phụ nữ có chu kỳ bình thường đều đặn có thể sử dụng các chương trình đặc biệt hiện được một số trang web cung cấp để tính thời gian rụng trứng. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể có được một phép tính, tương đối mang tính chỉ dẫn. Các phương pháp chính xác hơn, có tính đến các đặc điểm của một sinh vật cụ thể, đã được phát triển bởi các bác sĩ phụ khoa.
Bước 3
Một trong những phương pháp đơn giản nhất là phương pháp lịch dựa trên việc theo dõi thời gian bắt đầu và kết thúc của giai đoạn kinh nguyệt. Thích hợp cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Bạn có thể lấy ngày rụng trứng bằng cách trừ đi mười bốn ngày kể từ ngày bắt đầu của kỳ kinh tiếp theo.
Bước 4
Thử nghiệm kết tinh nước bọt đảm bảo gần một trăm phần trăm. Phương pháp này dựa trên sự thay đổi thành phần của nước bọt, cụ thể là lượng muối trong đó, ở các thời điểm khác nhau của chu kỳ. Vì mục đích này, các thiết bị đặc biệt với kính hiển vi đã được phát triển và bán. Để có kết quả chính xác nhất, tốt nhất bạn nên lấy nước bọt buổi sáng.
Bước 5
Bạn có thể mua que thử rụng trứng ở các hiệu thuốc có tác dụng tương tự như que thử thai thông thường. Xét nghiệm phân tích sự hiện diện của một loại hormone trong nước tiểu chịu trách nhiệm cho sự rụng trứng. Quá trình rụng trứng kéo dài hai ngày được xác định bằng hai que thử.
Bước 6
Một số phụ nữ có thể xác định thời điểm rụng trứng bằng các dấu hiệu mà cơ thể cho họ biết: tình trạng khó chịu, suy nhược, thay đổi tâm trạng, đau nhức ở buồng trứng, tăng ham muốn tình dục.
Bước 7
Một trong những phương pháp chính xác và giá cả phải chăng là phương pháp đo nhiệt độ trực tràng. Trong hai tuần đầu của chu kỳ, nhiệt độ ở người phụ nữ khỏe mạnh không vượt quá 37 độ C, những ngày tiếp theo thì cao hơn. Thực tế là sự rụng trứng đã xảy ra có thể được đánh giá bằng sự gia tăng nhiệt độ trực tràng.
