Việc cho trẻ ăn bổ sung là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của trẻ. Điều chính là xác định chính xác khi nào, như thế nào và bắt đầu từ đâu. Tất cả những câu hỏi này khá riêng lẻ và phụ thuộc vào những gì trẻ đã ăn (sữa mẹ hoặc sữa công thức), loại phân của trẻ (thường xuyên, hiếm, cứng, lỏng), những gì trẻ đã biết và liệu trẻ có quan tâm đến dinh dưỡng hay không..
Cần thiết
- - món ăn dành cho trẻ em;
- - Ghế cho trẻ sơ sinh.
Hướng dẫn
Bước 1
Xác định mức độ sẵn sàng của trẻ đối với thức ăn bổ sung. Trước hết, điều quan trọng là bé đã vượt qua được phản xạ đẩy của lưỡi và quan tâm đến dinh dưỡng. Những yếu tố này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình giới thiệu thức ăn bổ sung. Việc cho ăn sẽ diễn ra theo mong muốn chung của cha mẹ và đứa trẻ. Nếu không, trẻ có thể có cảm giác khó chịu với thìa và thức ăn, và từ chối ăn sẽ biến mất. Cũng quan trọng là khả năng ngồi và cầm thứ gì đó trong tay và đưa nó vào miệng. Thường nên cho trẻ bắt đầu ăn bổ sung khi trẻ được 5-6 tháng.
Bước 2
Chọn thực phẩm để bắt đầu. Nếu trẻ tăng cân tốt và không có vấn đề gì về phân, thì nên bắt đầu với việc xay nhuyễn rau củ. Đó là bí xanh, súp lơ trắng, súp lơ xanh. Những loại rau này được làm giàu vitamin và dễ dàng hấp thụ bởi hệ thống thực phẩm còn chưa phát triển của trẻ sơ sinh.
Bước 3
Mô tả sơ đồ giới thiệu các loại rau và trình tự của chúng. Nó không đáng để nhập mọi thứ cùng một lúc. Phân bổ 1-2 tuần cho mỗi sản phẩm. Ví dụ, bắt đầu với một thìa súp lơ và tăng gấp đôi liều lượng mỗi ngày cho đến khi bạn đạt 100-120 gram mỗi ngày. Sau đó, thêm loại rau tiếp theo - bông cải xanh hoặc bí xanh. Sau đó bạn cho cà rốt, khoai tây, đậu xanh, đậu xanh vào.
Bước 4
Giới thiệu từng sản phẩm mới vào buổi sáng. Điều này sẽ cho phép bạn xác định phản ứng dị ứng một cách kịp thời và thực hiện các biện pháp thích hợp. Các sản phẩm được giới thiệu có thể được cung cấp vào bữa trưa hoặc có thể được bổ sung vào bữa sáng, đưa khẩu phần ăn đến mức cần thiết. Bằng cách giới thiệu ba loại rau trở lên, bạn có thể chuẩn bị đĩa rau và súp. Sau đó, bạn có thể thêm vài giọt dầu ô liu vào rau.
Bước 5
Tiến hành giới thiệu các loại ngũ cốc không chứa sữa. Theo quy định, ngũ cốc được giới thiệu sau một tháng kể từ khi bắt đầu giới thiệu rau, nhưng hãy nhớ rằng những điều khoản này là có điều kiện và chỉ nên tập trung vào con bạn. Chế độ dùng thuốc giống nhau: bắt đầu với một thìa và tăng dần đến một khẩu phần ăn đầy đủ. Cho cháo vào buổi sáng, và chuyển rau vào bữa trưa. Sau đó, thêm một chút bơ vào cháo. Cháo sữa tốt nhất nên cho bé ăn dặm sau 9-10 tháng.
Bước 6
Sau khi bắt đầu làm quen với ngũ cốc, hãy cố gắng cho trẻ uống nhiều đồ uống để ngăn ngừa táo bón. Cũng vì mục đích này, bạn có thể chuẩn bị một loại nước ép từ mận khô: đổ 3-4 quả mận khô với nước nóng và để nó ủ, sau đó đưa cho trẻ.
Bước 7
Cho trẻ ăn trái cây xay nhuyễn sau khi cháo đã được tiêm. Chúng có thể được phục vụ như một món tráng miệng sau bữa sáng, bữa trưa hoặc như một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Giới thiệu trái cây cũng dần dần, đảm bảo rằng không có biểu hiện dị ứng. Có thể trộn chúng sau đó với cháo, nếu trẻ không ăn được cháo “rỗng ruột”.
Bước 8
Cho trẻ ăn thịt khi được 7-8 tháng. Nó không đáng để thử nghiệm sớm hơn, vì sản phẩm này khó cho đường tiêu hóa và có thể gây dị ứng. Thịt bò nạc, gà tây hoặc thỏ được giới thiệu. Thịt gà là một chất gây dị ứng mạnh, vì vậy bạn nên trì hoãn nó ngay từ bây giờ. Định mức thịt hàng ngày cho trẻ em dưới một tuổi là không quá 50 gam. Bạn có thể phục vụ thịt xay nhuyễn với rau.
Bước 9
Bắt đầu cho trẻ ăn lòng đỏ trứng và các sản phẩm sữa lên men từ 8 tháng. Một ngày bạn có thể cho trẻ ăn nửa lòng đỏ trứng gà luộc hoặc một lòng đỏ trứng cút cùng với ngũ cốc. Sữa chua nên được bắt đầu bằng pho mát, nâng khối lượng lên 50 gram mỗi ngày.
Bước 10
Đừng quên rằng mục đích chính của thức ăn bổ sung là để trẻ làm quen với thức ăn, tức là. bữa ăn chính là sữa công thức hoặc sữa mẹ. Chỉ sau khi trẻ đã nếm và ăn tốt tất cả các thức ăn cơ bản, bạn mới có thể chuyển dần thức ăn cho trẻ, giảm lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức.
