Sức khỏe của thai nhi phần lớn phụ thuộc vào vitamin và khoáng chất từ cơ thể người mẹ. Một phụ nữ mang thai có thể nhận được tất cả các chất cần thiết từ thực phẩm hay cô ấy nên uống vitamin phức hợp?
Để em bé phát triển đúng cách trong bụng mẹ, bé cần rất nhiều vitamin và khoáng chất mà chỉ có thể nhận được từ cơ thể mẹ. Vì vậy, người phụ nữ cần ăn các thực phẩm hàng ngày: ngũ cốc, trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa và thịt (đặc biệt là thịt bò, giàu chất sắt). Tuy nhiên, nhiều phụ nữ bị nhiễm độc khi mang thai. Nó thường xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên và kết thúc vào tuần thứ 15. Trong giai đoạn này, rất khó để người phụ nữ tuân thủ nguyên tắc ăn uống cân bằng lành mạnh, vì nhiều loại thực phẩm gây buồn nôn hoặc nôn. Với những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, người mẹ tương lai gần như không thể ăn được. Trong tình huống này, việc bổ sung vitamin phức hợp là cần thiết để duy trì sức khỏe của cả em bé và mẹ.
Nếu người phụ nữ ăn uống điều độ, tuân thủ các nguyên tắc của chế độ ăn uống lành mạnh thì không cần bổ sung vitamin tổng hợp. Việc dư thừa bất kỳ chất nào cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi.
Một số phụ nữ không ăn một số nhóm thực phẩm nhất định. Ví dụ, không ăn thịt hoặc thực phẩm từ sữa. Trong trường hợp này, bà mẹ tương lai không nên dùng vitamin phức hợp mà nên dùng từng loại vitamin riêng lẻ.
Trước khi mua vitamin, phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Chỉ có anh ta mới có thể chọn sự kết hợp cần thiết của các vitamin riêng lẻ hoặc kê đơn phức hợp tối ưu.
