Bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng quan tâm đến việc làm thế nào để duy trì khả năng miễn dịch của trẻ. Sức khỏe của em bé, sự phát triển toàn diện của em bé và sau đó là kết quả học tập ở trường liên quan trực tiếp đến khả năng bảo vệ của cơ thể. Có một số cách để bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ.
Cần thiết
Vitamin, thực phẩm lành mạnh, tăng hông
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, cần tổ chức một chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó tất cả các chất cần thiết sẽ đi vào cơ thể. Cần nhớ rằng ở nhiều khía cạnh, tình trạng sức khỏe phụ thuộc vào hệ vi khuẩn đường ruột. Trong trường hợp có nhiều vi khuẩn có lợi, khả năng miễn dịch của trẻ làm cho cơ thể trẻ có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng bên ngoài. Không chỉ prebiotics, mà thực phẩm lành mạnh cũng hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ vi khuẩn đường ruột. Vì vậy, các sản phẩm sữa lên men, trái cây và rau xanh nên có mặt trong thực đơn của trẻ hàng ngày.
Bước 2
Trong thời gian trái vụ, nên bổ sung các loại vitamin phức hợp đặc biệt, vì còn lâu mới có thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể chỉ với sự trợ giúp của một thực đơn cân bằng. Trước tiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ vì vitamin không an toàn như bạn tưởng. Trong một số bệnh, lạm dụng vitamin có thể dẫn đến các biến chứng.
Bước 3
Sự cứng lại ảnh hưởng đến việc tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Vào mùa hè, đi chân trần trên các bề mặt có kết cấu khác nhau rất hữu ích, nhờ đó các điểm hoạt động sinh học nằm trên bàn chân được kích hoạt. Tắm nắng và không khí, các thủ tục nước, tất cả những điều này đều có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch. Tăng khả năng điều nhiệt của cơ thể và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, sự kiện này không dung thứ cho sự vội vàng. Đầu tiên, tay và chân của trẻ được dội nước ấm, hạ nhiệt độ dần xuống nhiệt độ phòng và chỉ sau đó chuyển sang nước lạnh.
Bước 4
Trong số các biện pháp dân gian được sử dụng để cải thiện khả năng miễn dịch là nước sắc tầm xuân. Nó có thể được sử dụng trong những tháng đầu đời của trẻ. Để chuẩn bị nước dùng, cần có 50 gram quả mọng khô. Chúng được đổ vào phích và đổ đầy một lít nước sôi qua đêm. Đến sáng, dịch truyền đã sẵn sàng để sử dụng, bạn có thể uống với số lượng không hạn chế. Vitamin C và các chất khác có trong hoa hồng hông giúp duy trì sức khỏe của trẻ trong mùa đông.
