Massage cổ điển cho bé bao gồm các yếu tố cơ bản sau: vuốt ve, nhào trộn, xoa bóp, đập nhẹ và rung. Quy trình được thực hiện hàng ngày và kéo dài không quá 7-10 phút 40-50 phút sau bữa ăn hoặc nửa giờ trước khi cho ăn. Nếu phòng ấm, bạn có thể khỏa thân massage cho trẻ, nếu trời mát thì quấn tã, chỉ để hở vùng mát xa.
Hướng dẫn
Bước 1
Tư thế ban đầu của trẻ là nằm ngửa. Bắt đầu massage bằng các chuyển động tròn nhẹ theo chiều kim đồng hồ, di chuyển từ vai đến bụng vò. Những động tác này giúp thư giãn các cơ và giúp bé bình tĩnh hơn. Trong quá trình này, hãy giữ cho tay của bạn được ấm.
Bước 2
Lấy chân trái của trẻ đặt vào lòng bàn tay trái, dùng tay phải vuốt nhẹ mặt ngoài và mặt sau của cẳng chân và đùi lên trên, di chuyển từ bàn chân lên đùi. Các bạn lưu ý chân phải vò bằng tay phải, xoa bóp bên trái (bên trái thì ngược lại).
Bước 3
Sau đó, cố gắng đưa chân vào mũi bé. Làm theo quy trình một cách cẩn thận và chậm rãi. Bài tập này có tác dụng bồi bổ cơ thể trẻ, tăng cường hệ cơ xương cho trẻ.
Bước 4
Bây giờ bạn có thể đi đến cọ xát. Vị trí bắt đầu - trẻ nằm ngửa. Bắt đầu xoa nhẹ các cơ abdominis trực tràng bằng ngón tay cái của bạn theo chuyển động tròn nhẹ. Xoa bóp bụng của bạn ở rốn theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ. Đừng lo lắng nếu da của bạn hơi đỏ trong quá trình này.
Bước 5
Sau bụng, đến vòng tay của bé. Lấy bàn chải vụn bằng ngón cái và ngón trỏ. Xoa nó theo chuyển động tròn ít nhất 5-6 lần. Đặt hai ngón tay cái của bạn vào lòng bàn tay của bé và bóp nhẹ hai bàn tay. Khoanh tay của những đứa trẻ nhỏ của bạn trên ngực của bạn. Lắc bàn chải vài lần.
Bước 6
Sau đó xoa bóp mông và lưng. Lật trẻ nằm sấp. Vuốt mông, di chuyển mặt ngoài bàn tay lên trên và từ trong xuống dưới. Sự chạm vào của bạn phải nhẹ nhàng. Dùng hai tay nắm lấy chân của bé và nâng nhẹ lên. Trong trường hợp này, cơ thể của trẻ nên nằm trên bề mặt, tựa vào cánh tay, ngực và đầu của trẻ. Bài tập này nên thực hiện nhẹ nhàng, không tốn sức.
