Các bà mẹ cho con bú chỉ nên sử dụng những thức uống không chứa cồn etylic, chất bảo quản có hại, thuốc nhuộm và các chất có thể gây dị ứng cho trẻ. Nên ưu tiên nước tinh khiết, trà thảo mộc và các chế phẩm không đường.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn là một bà mẹ đang cho con bú, hãy nhớ rằng trong suốt thời gian tích cực cho con bú, bạn phải theo dõi cẩn thận những gì bạn uống. Đồ uống kém chất lượng hoặc đồ uống hoàn toàn không phù hợp với các bà mẹ đang cho con bú có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và con bạn.
Bước 2
Trong thời gian cho con bú, uống nhiều nước sạch, không có gas và trà ấm không đường. Xin lưu ý rằng trà không được quá nóng. Ưu tiên dịch truyền thảo dược, thức uống đặc biệt dành cho bà mẹ cho con bú sản xuất công nghiệp. Phải hết sức thận trọng với thuốc sắc và dịch truyền thảo dược. Nhiều người trong số họ bị cấm sử dụng trong suốt thời kỳ cho con bú.
Bước 3
Không nên uống trà xanh, cà phê vì những thức uống này dẫn đến tăng hưng phấn thần kinh. Ví dụ như cà phê xanh tuyệt đối chống chỉ định cho phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ, vì các thành phần của nó ngấm vào sữa và có thể gây ngộ độc khá nghiêm trọng.
Bước 4
Uống sữa bò và sữa dê nếu bạn và con bạn không bị dị ứng với những thực phẩm này. Hãy thử một lượng nhỏ sản phẩm trước. Nếu sau 10-15 phút mà bé không có bất kỳ phản ứng dị ứng nào, bạn có thể tiếp tục uống sữa, nhưng với số lượng hợp lý. Hãy nhớ rằng tất cả các sản phẩm từ sữa đều chứa các axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tổng hợp được.
Bước 5
Nếu bạn đang gặp một số vấn đề liên quan đến sản xuất sữa không đủ, bạn có thể bắt đầu uống các loại trà đặc biệt. Bạn có thể mua chúng ở hiệu thuốc hoặc bạn có thể tự chuẩn bị. Để làm điều này, hãy mua hạt thì là, quả thì là khô ở hiệu thuốc. Hương vị của thức uống không được quá chua và khó chịu. Khi mua các loại trà được sản xuất thương mại, hãy ưu tiên các sản phẩm đóng gói hơn là các sản phẩm dạng hạt.
Bước 6
Nếu bạn gặp vấn đề về tiết sữa, hãy uống trà đen pha với sữa. Cố gắng uống nước pha sữa không đường càng thường xuyên càng tốt. Để chuẩn bị, hãy sử dụng táo, lê. Chỉ thêm quả mọng vào nước ép nếu chúng không gây dị ứng cho em bé.
