Tất cả trẻ em đều khác nhau và tốt hơn là sử dụng phương pháp tiếp cận riêng lẻ hoặc dựa vào trực giác của mẹ cho mỗi đứa trẻ trong quá trình học cách đi vào giấc ngủ độc lập. Trẻ sơ sinh có trí thông minh về tâm lý vận động, tức là Họ tìm hiểu toàn bộ thế giới thông qua chuyển động, họ cảm nhận giấc ngủ như một điều gì đó khó chịu, như chia tay những người thân yêu. Chỉ có kiên nhẫn và kiên định, bạn mới có thể thành công.
Hướng dẫn
Bước 1
Quan sát thói quen hàng ngày. Thói quen ngủ cùng giờ góp phần khiến bạn tự đi vào giấc ngủ. Đi bộ ngoài trời nhiều hơn.
Bước 2
Trước khi đi ngủ, hãy chơi những trò chơi yên tĩnh với con bạn, nói rõ rằng một ngày đã kết thúc. Trước khi đi ngủ, nên: đọc những câu chuyện cổ tích cũ, xếp đồ chơi vào giường, thêm khối hoặc xếp hình. Các trò chơi ngoài trời, sách và đồ chơi mới tốt nhất nên để lại cho sáng hôm sau.
Bước 3
Phát triển nghi thức ngủ của riêng bạn. Bộ não của trẻ tiếp xúc với nhiều loại kích thích, vì vậy các hành động lặp đi lặp lại có giá trị bảo vệ xoa dịu. Nó chỉ có thể là của bạn và của con bạn - hát một bài hát ru, đặt một món đồ chơi bên cạnh con bạn, hôn, xem lại các sự kiện trong ngày, v.v. Sau khi theo nghi thức, hãy kiên trì nhưng tình cảm. Liệt kê tất cả những gì bạn đã làm để tuân theo nghi lễ, nói rằng bạn cần phải làm việc của mình và không đáp lại những lời kêu gọi của trẻ.
Bước 4
Cố gắng thấy trước tất cả những mong muốn có thể có của trẻ - uống nước, ngồi bô, để trẻ không thể thao túng người lớn và đưa trẻ đi đây đi đó.
Bước 5
Cố gắng không đưa bé đi ngủ vội vàng. Hãy dành chút thời gian để tạo ra bầu không khí thoải mái mong muốn, cơ hội để giao tiếp.
Bước 6
Hãy giải quyết mọi mâu thuẫn trước khi ngủ, đừng để buổi sáng trừng phạt. Sự trừng phạt chậm trễ gây đau đớn cho đứa trẻ. Anh ấy sẽ nghĩ rằng mình không được yêu.
Bước 7
Thực hành tiếp xúc cơ thể trước khi đi ngủ - ôm, hôn, gọi đó là những từ trìu mến, như vậy em bé sẽ được thấm nhuần cảm giác yêu thương và an toàn.
Bước 8
Đừng để con bạn một mình với những nỗi sợ hãi. Bật đèn ngủ. Sử dụng đèn có hình ảnh chuyển động, chúng có tác dụng làm dịu. Đối với ban ngày, tốt hơn là loại bỏ đèn ngủ xa mắt của trẻ.
Bước 9
Đừng cố chấp nếu trẻ bị rối loạn giấc ngủ. Trong khi anh ấy ngủ say, hãy đứng bên giường, sự cứng nhắc quá mức chỉ có thể gây hại.
