Đôi khi bạn thực sự muốn nuông chiều con mình bằng những món ngon và lành mạnh cùng một lúc. Nhưng bạn nên chọn cái gì? Các bác sĩ nhi khoa khuyên không nên quá vội vàng vào thức ăn bổ sung và hãy giới thiệu dần dần các sản phẩm mới.
Hầu hết các bác sĩ có xu hướng tin rằng thức ăn bổ sung nên được giới thiệu không sớm hơn sáu tháng của trẻ. Cho đến thời điểm đó, sữa mẹ cung cấp đầy đủ mọi thứ mà bé cần.
Tuy nhiên, tất cả mọi thứ là riêng lẻ, việc đưa thức ăn bổ sung vào cơ thể phụ thuộc vào tốc độ phát triển của trẻ, sự phát triển của trẻ, sự xuất hiện của răng và các yếu tố khác. Khi nào bắt đầu cho bé ăn dặm, bác sĩ nhi khoa địa phương sẽ cho bạn biết.
Cách cho bé bú
Thức ăn bổ sung thường bắt đầu bằng cháo hoặc rau củ xay nhuyễn. Nếu bạn chọn ngũ cốc, hãy chọn kiều mạch, gạo hoặc ngô. Các cửa hàng bán các loại ngũ cốc đặc biệt dành cho trẻ em dạng xay mịn, bạn chỉ cần pha loãng với nước. Nhưng nếu muốn, bạn có thể tự nấu cháo bằng cách nghiền nát trong máy xay sinh tố.
Loại rau xay nhuyễn đầu tiên nên là súp lơ hoặc súp lơ. Đây là những thực phẩm ít gây dị ứng nhất. Bạn cũng có thể mua khoai tây nghiền ở cửa hàng hoặc tự làm ở nhà bằng cách luộc và nghiền nhỏ rau củ.
Một vài tuần sau khi giới thiệu bữa ăn đầu tiên cho người lớn, hãy thay đổi ngũ cốc hoặc rau. Và sau một tháng, bạn có thể cho trẻ ăn súp rau củ, thêm một chút dầu thực vật và 1/4 lòng đỏ trứng gà. Không nên cho ăn lòng đỏ nhiều hơn hai lần một tuần.
Chiều chuộng đứa con nhỏ của bạn với trái cây ngon. Táo, lê hoặc táo-lê xay nhuyễn có thể được cho ở dạng nguyên chất hoặc thêm vào ngũ cốc.
Một vài tháng sau lần cho ăn đầu tiên, hãy cho trẻ làm quen với thịt. Tốt hơn là nên bắt đầu với gà tây, nó được coi là món ăn kiêng nhất và hiếm khi gây dị ứng. Khuấy nhuyễn thịt với rau nhuyễn.
Kefir dành cho trẻ em và phô mai tươi có thể tự chế biến bằng cách sử dụng nền văn hóa ban đầu hoặc bạn có thể mua loại làm sẵn. Chọn thực phẩm được bảo quản không quá hai tuần và chỉ chứa vi khuẩn có lợi.
Dần dần sắp đến ngày sinh nhật đầu tiên của trẻ, bạn có thể đưa cá ít béo, bí đỏ, quả mọng, bánh quy trẻ em, borscht, sữa chua vào chế độ ăn của trẻ. Mở rộng nhiều loại ngũ cốc, rau và trái cây.
Cách giới thiệu sản phẩm mới
Giới thiệu sản phẩm mới bắt đầu với khẩu phần cỡ thìa cà phê. Bạn nên làm điều này vào buổi sáng. Sau khi kiểm tra, cho trẻ ăn sữa hoặc sữa công thức và quan sát phản ứng của trẻ trong suốt cả ngày.
Bạn cần được cảnh báo khi phát ban, mẩn đỏ da, đau bụng hoặc những thay đổi trong phân của trẻ. Nếu không có cái này xuất hiện, ngày hôm sau, hãy tăng khẩu phần bằng một muỗng khác. Đưa dần lượng sản phẩm lên 50-100 g.
