Giấc ngủ của trẻ sơ sinh là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng và sức khỏe của trẻ. Nhiều bà mẹ mơ thấy con của họ luôn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng và không có vấn đề gì, ngủ yên suốt đêm và sáng thức dậy vui vẻ, sảng khoái. Tuy nhiên, đây không phải là luôn luôn như vậy.
Tỷ lệ ngủ ban đêm của trẻ bú mẹ
Trong những tuần đầu tiên của cuộc đời, trẻ ngủ khoảng 19 giờ mỗi ngày, thức dậy chỉ để bú. Đến ba tháng, giấc ngủ của trẻ sẽ giảm xuống còn 15 giờ. Lúc đầu, nó thường bị gián đoạn sau mỗi 2-3 giờ, được coi là tiêu chuẩn. Khi em bé phát triển về thể chất, nó sẽ cố gắng học hỏi nhiều hơn trong một ngày. Anh ta sẽ cảm thấy mệt mỏi vì tính tò mò của mình và kết quả là giấc ngủ ban đêm của anh ta sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nhiều. Đến sáu đến bảy tháng nếu cho ăn và thay đồ, con bạn sẽ chỉ đánh thức bạn một lần. Giấc ngủ liên tục ở lứa tuổi này là khoảng 3 - 4 giờ.
Khi được chín tháng, trẻ sẽ ngủ ban ngày ít hơn nhiều so với ban đêm. Trung bình một đêm ngủ sẽ kéo dài 9 tiếng. Trong giai đoạn này, cha mẹ đang chờ đợi một xét nghiệm khác có thể ảnh hưởng đến thời gian trẻ ngủ - quá trình mọc những chiếc răng đầu tiên. Đến một tuổi, giấc ngủ ban đêm sẽ kéo dài hơn 10 giờ, với một lần nghỉ bú. Ở độ tuổi này, bạn đã có thể dần dần bắt đầu cai sữa cho trẻ từ bữa ăn đêm, đặc biệt nếu bạn muốn ngủ đến sáng mà không cần thức dậy.
Trong giai đoạn từ 3 đến 6 tháng tuổi, hãy thiết lập một chế độ ngủ ngày và đêm của bé rõ ràng, và cố gắng thực hiện nó, bất kể hoàn cảnh nào.
Cách giúp con bạn ngủ ngon hơn
Có nhiều lý do khiến trẻ sơ sinh khó ngủ. Đói và đau là những điều phổ biến nhất trong số này. Trong thời gian cho trẻ bú trước đêm, đừng vội cai sữa cho trẻ, ngay cả khi trẻ đã ngủ. Chờ ít nhất 10-15 phút. Cho trẻ ăn rau nhuyễn vào buổi tối sẽ giúp đối phó với nguyên nhân gây đói, nhưng chỉ khi trẻ đã được hơn bốn tháng tuổi.
Theo quy luật, trẻ sơ sinh bị đau do đau ruột hoặc do mọc răng. Cách đầu tiên sẽ giúp đối phó với nước sắc của thì là hoặc thì là, cũng như các loại thuốc. Trước khi sử dụng chúng, bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa. Có thể giảm đau khi mọc răng bằng các loại thuốc như calgel, desitin. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng thuốc giảm đau. Hãy để chúng ngủ qua đêm, vào ban ngày bạn có thể sử dụng một chiếc khăn tắm tầm thường có tác dụng làm mát.
Nên tránh những liên tưởng không cần thiết - giấc ngủ của trẻ không được phụ thuộc vào tình trạng say tàu xe hoặc bú. Đặt đứa trẻ lên giường trước khi nó ngủ và để nó tự thưởng thức Morpheus.
Trong thời gian cai sữa, em bé cảm nhận được tiềm thức của người mẹ đang rời xa mình. Do đó, bé sẽ thường xuyên thức giấc vào ban đêm, đòi bú và say tàu xe. Cố gắng dành thời gian cho con bạn thường xuyên hơn trong ngày: ôm con, hôn con, chơi đùa. Trong trường hợp này, anh ấy sẽ cảm nhận được sự quan tâm của bạn và bớt bận tâm hơn vào ban đêm. Để cảm nhận được sự hiện diện của mẹ bên cạnh, bạn có thể đặt quần áo của mẹ vào cũi. Mùi hương của mẹ sẽ làm dịu bé khi ngủ.
