Có một số quy tắc nhất định để giúp bạn đưa trẻ một tuổi vào giấc ngủ. Điều rất quan trọng là bé học cách tự đi vào giấc ngủ mà không có sự hiện diện của bố mẹ, điều này sẽ giúp bé trong tương lai trở thành một người tự tin, không phức tạp.
Hướng dẫn
Bước 1
Mỗi đứa trẻ đều gắn giấc ngủ với những điều nhất định, vì vậy điều quan trọng là người lớn phải hiểu những gì? nên trước khi trẻ mới biết đi ngủ. Ví dụ, nếu một bà mẹ cho con bú trước giờ đi ngủ, trẻ sẽ không thể ngủ nếu không có nghi thức này. Vì vậy, bạn không nên cho trẻ ăn uống trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn không cần phải đá em bé.
Bước 2
Cần phải hình thành thói quen ngủ thiếp đi trong các mảnh vụn đồng thời. Đặt một giờ cụ thể để trẻ một tuổi đi ngủ, và ngay sau đó thời gian đó sẽ là dấu hiệu cho trẻ biết rằng đã đến giờ đi ngủ.
Bước 3
Cố gắng đưa con bạn đi vào giấc ngủ mà không cần bạn có mặt. Để đồ chơi, chăn hoặc núm vú giả bên cạnh trẻ. Bất chợt thức dậy vào ban đêm, anh ấy sẽ không tìm bạn, mà là tìm kiếm người bạn sang trọng yêu quý của mình, và vì anh ấy luôn ở đó, em bé sẽ chìm vào giấc ngủ yên bình.
Bước 4
Xây dựng một nghi thức để đứa trẻ phải trải qua trước khi đi ngủ và không bao giờ thay đổi nó. Để bé tự cởi quần áo, treo lên ghế. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn, đã chúc anh ấy ngủ ngon, chắc chắn sẽ rời khỏi phòng. Nếu một trong những người thân đưa anh ta vào giường, thì nghi lễ vẫn được giữ nguyên. Tính thường xuyên và lặp lại của các hành động là rất quan trọng. Em bé phải luôn ngủ trong nôi của mình.
Bước 5
Nên chuyển các trò chơi vận động sang ban ngày, trẻ không ngủ ngon nếu tích cực vận động trước giờ ngủ. Một môi trường yên tĩnh, không khí trong lành (mở các lỗ thông hơi) góp phần vào giấc ngủ ngon và ngon giấc. Giấc ngủ ban ngày có thể kèm theo một chút tiếng ồn và ánh sáng, và ban đêm trẻ nên ngủ trong bóng tối hoàn toàn và không có tiếng ồn.
Bước 6
Trẻ em rất nhạy cảm, chúng hoàn toàn hiểu khi nào cha mẹ chúng căng thẳng. Nếu trong gia đình xảy ra chuyện, trẻ không được để ý. Hãy cố gắng giữ cho mình sự kiểm soát trong mọi tình huống, sức khỏe của con bạn là điều quý giá nhất trên thế giới này.
