Một đứa trẻ khỏe mạnh từ khi sinh ra có thể ngủ cả đêm mà không cần thức dậy để bú. Một tuyên bố tương tự có thể được tìm thấy trong mỗi cuốn sách thứ hai với các khuyến nghị về chăm sóc trẻ em. Nhưng trẻ em không đọc sách, vì vậy một bữa ăn nhẹ lúc ba giờ sáng đối với chúng dường như không phải là một bi kịch. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ kiệt sức còn lâu mới vui với bữa sáng hàng đêm như vậy.
Hướng dẫn
Bước 1
Thật là ngu ngốc khi yêu cầu một đứa trẻ sơ sinh đợi đến sáng để cho bữa ăn tiếp theo, nhưng một đứa trẻ hai tuổi đôi khi thức dậy nhiều hơn một lần để làm mới mình bằng kefir, bánh quy, một quả táo hoặc thứ gì đó nghiêm trọng hơn, thì không chỉ là thói quen hàng ngày của cô, mà còn trở thành một bài kiểm tra nghiêm túc đối với các bậc cha mẹ. Trẻ no vào ban đêm, ban ngày ăn kém, không ăn trưa và ăn tối, đói đi ngủ. Những bậc cha mẹ tuyệt vọng không thể tìm cách thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn.
Bước 2
Việc ăn uống không đều đặn như vậy còn gây hại cho răng của trẻ. Không ai bận tâm đến việc đánh răng vào ban đêm, và một chai kefir thậm chí có thể trở thành con đường trực tiếp dẫn đến sâu răng.
Rõ ràng, ăn đêm chẳng có lợi gì. Nhưng những nỗ lực của cha mẹ để cai sữa cho trẻ vào ban đêm thường bắt nguồn từ sự phản đối dữ dội của trẻ. Trong một tình huống khó khăn như vậy, việc hợp lý hóa chế độ ăn uống của trẻ là điều đáng thể hiện sự kiên định nhất định về tính cách.
Bước 3
Dành các bữa ăn đúng giờ trong ngày. Cố gắng cho tất cả những gì tốt đẹp vào ban ngày. Nếu trẻ uống kefir ngọt vào ban đêm, hãy ngừng làm ngọt nó. Nhưng phần buổi sáng hoặc buổi tối có thể được làm ngọt. Cho trẻ ăn bữa tối đầy đủ dinh dưỡng như cháo sữa vào buổi tối. Để có một bữa ăn nhẹ qua đêm, hãy chuẩn bị những thức ăn có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói nhưng không phải là một món ăn ngon. Bánh mì hoặc bánh mì nướng thay vì bánh quy, kefir thông thường thay vì sữa chua ngọt, bắt buộc phải có nước. Khi trẻ thức dậy đòi ăn từ bạn, hãy cho trẻ ăn các loại thức ăn chế biến sẵn. Nếu trẻ thực sự đói, trẻ sẽ ăn tất cả mọi thứ, và nếu trẻ chỉ đơn giản là thói quen, trẻ sẽ đòi hỏi những món ngon thông thường.
Bước 4
Hãy kiên quyết. Cho trẻ uống nước. Cố gắng cầm cự ít nhất một giờ. Hãy nhớ rằng, thà hy sinh một vài đêm bây giờ còn hơn thức trắng trong những tháng và năm tới. Nếu trẻ vẫn ngoan cố, hãy cho trẻ ăn những thức ăn bình thường, nhưng không nên cho trẻ ăn no. Giảm khẩu phần ăn thông thường khoảng một phần ba. Tiếp tục cho trẻ ăn các bữa ăn cân bằng vào cùng một thời điểm trong ngày, nhưng lặp lại cùng một kịch bản vào ban đêm, đẩy thời gian ăn đêm ngày càng gần với buổi sáng, giảm khẩu phần nhiều lần.
Bước 5
Dần dần, dạ dày của trẻ sẽ cai sữa do phải làm việc hết sức vào ban đêm và sẽ không đánh thức trẻ nữa. Giấc ngủ của trẻ sẽ trở nên dài và êm đềm, và bạn có thể ngủ mà không cần thức dậy vì những thức ăn không cần thiết, nói chung.
